天气放晴后这两天气温回升。根据18日下午的天气预报,今天白天天津市晴间多云,清晨最低气温约为 14℃,北风转南风 3— 4级,午后最高气温在 27℃左右,最小相对湿度 25%。
气温都明显回升,不仅给人们进行各种户外活动提供了适宜的条件,温和的天气也有益于人体健康,它不仅可以增加人们的食欲,而且还可以改善睡眠质量,是迅速缓解疲乏、恢复精力的好机会。此时建议您夜间睡觉时可适当留些窗缝,因为人入睡后,每分钟要吸入 300毫升氧气,呼出 250毫升二氧化碳,如果门窗紧闭,密不透风,室内的二氧化碳量就会大大增加,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长,在不感觉凉的情况下打开一点窗缝,以便让室外新鲜空气进入,室内二氧化碳及时排出。不过应注意窗户不要开得过大,并且不要直吹身体,以免被夜风吹得着凉。
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