|
炎炎夏日，各种饮料热销。天津市总医院专家赵菁提醒天津市民，夏天喝饮料，也要“对号入座”，糖尿病人不宜喝过多的碳酸和果汁饮料。
目前市场上销售的软饮料主要分为功能饮料、碳酸饮料、果汁饮料三大类，专家提醒，不同的饮料是适合不同人群饮用的。例如，体力消耗明显时含糖饮料能帮助我们恢复体力，但糖尿病人、肥胖者一般不宜过多摄入。很多功能性的维生素饮料，都含有大量维生素C、A、E等，几乎适合所有人群；但矿物质饮料儿童不宜饮用。还有一些功能饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，儿童应慎用。运动饮料适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用，其中的电解质和维生素可以迅速补充人体机能。但这类饮料并不适合在没有运动的情况下饮用，因为其中所含的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此，血压高的人群应当注意选择。
|
