天气炎热,很多痔疮患者因各种诱因而病情复发。据悉,今年入夏以来,天津市内各医院肛肠科每日接待的痔疮患者比往常明显增多,其中很大一部分来自职业人士。
读者:我每天坐公交车上班有座位都不敢坐,因为坐久了屁股上总长疖子,最可怕的是现在还长痔疮了,我去医院拿了药,涂完药好了以后没几天又长了,请问有没有什么办法预防?
人民医院肛肠科专家张作兴:上厕所或下蹲时间过长、经常腹泻或便秘、长期饮酒或吃辛辣食品、长期站立或久坐等都很容易诱发痔疮。预防痔疮可从以下几点做起:
1、合理饮食避免便秘、腹泻。选择口味清淡食物,多吃芹菜、菠菜以及苹果、桃等含有丰富纤维素的蔬菜和水果。
2、少吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、生姜、大茴香、蒜、葱及鱼、虾等食物。少喝酒,特别是白酒,啤酒不要超过500毫升。少熬夜,熬夜容易引起生物钟紊乱,导致生理压力增大。避免久坐,打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着,导致血液循环减速,而且还容易造成脊椎损伤。上厕所的时间最好不要超过5分钟。
3、多运动。每天散步或者跑步都是预防痔疮的好方法。
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