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如今，天津市60岁以上老年人口已经达到137万余人，占全市总人口的比例高达14.7%，老龄化速度在加快，因此老年人所遇到的各种问题逐渐成为具有社会普遍性的公共问题，如何给老年人创造舒适的环境，如何帮助他们保持良好的身心健康状况，在此，我们请来了有关专家为您提出一些建议。
-居家养老：社区志愿者扶助社区老人
天津市社会科学院舆情所所长王来华介绍说，目前老龄问题主要面对的是“老有所养”问题，特别是不离开自己居住地居家养老的人群，他们虽占据老年人当中的大多数，却没有得到足够的援助和支持。据调查，老年人目前绝大部分是由家庭成员照料，其中又以配偶为主要照料者。由于如今家庭结构趋向小型化，老人与子女分居现象较普遍，老人的医疗和生活照料人手不足的问题变得非常突出。家庭的空巢化和老年人口的高龄化更加重了老年人的问题，他们的日常生活得不到很好的照顾，精神慰藉难以得到满足，身心健康都面临很大困难。
王所长建议，倡导以社区为单位的义工和志愿者将是解决居家养老问题的最直接方式，这在西方社会得到广泛应用。目前已存在的志愿者形式大体可分为两类：一类是纯粹意义上的义工，完全属于公益性质，无偿贡献自己的时间和精力；另一类是近年来兴起的“社区工作银行”，即我今天为他人奉献，来日他人也会为我奉献。但无论是哪种志愿者，都需要大力倡导。
-对付慢性病：身体不适千万别“扛着”
天津市医大二院老干部保健科主任王存选提出，调查显示，目前60岁以上的老年人半数以上都患有一种或多种慢性疾病，也就是常说的老年病，到2002年患病的种类由原来的2—3种增至6种。随着年龄的增高，患老年病的种类也相应增加。而现在老年人存在慢性病“患病率高，知晓率低”的问题，很多人因为行动不便或者经济条件不好，就不愿意去看病，甚至怕病，即使身体不舒服也自己强忍着，或者自行吃一些药物。结果造成很多老年病被越“养”越严重，延误了最佳治疗时机，影响疾病的康复。因此，王主任建议，老年人是多种疾病的高发人群，如出现身体不舒服一定要及时到医院进行诊断。
及时准确的诊断，是治疗老年人疾病的先决前提，要对抗越来越多的老年病，还应确定完整的综合治疗方案，并合理用药。王主任介绍说，很多老年人都患有多种慢性病，一般日常的保健如合理饮食、适度锻炼等都只能作为疾病治疗的辅助手段，不可替代疾病的治疗，这就好比保健品不能替代药品的道理，在已患病的情况下，应遵医嘱根据不同疾病的治疗方式，确定适合于自己的治疗方案，做到因人而异，合理治疗。同时，王主任还提醒说，现在有的老年人针对不同的疾病每天会同时服用四五种甚至十来种药物，而随着药物种类的增加，出现药品不良反应的可能性也在增加，因此建议在用药上至少应按照医生的处方规律服药，不要自行听从一些广告宣传随意停用药物或者增加某类药物，以免延误治疗。
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