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以往过完春节因打“年盹儿”，容易患上“节后综合征”，近日记者却从天津市安定医院、中医一附属医院等医院了解到，岁末不少高收入、高职位的白领竟也容易出现心理危机往医院跑。专家指出，要警惕因为工作压力重、亲朋好友应酬多导致的“年末综合征”。
据安定医院有关医生介绍，半月以来，医院接诊近20例“年末综合征”患者，他们大都是一些30岁至40岁左右的事业成功人士，患者的症状有：失眠、心悸、焦虑、恐慌等。经过诊断分析，病因主要是年末的工作压力重导致的，比如不少单位年底时年度总结、年度评比、人事调整等工作集中而繁重，导致不少人心理负荷加重，加上春节前亲朋好友走动、聚会，从早忙到晚，结果弄得心力交瘁，出现心理症结。
专家建议，预防和解除“年末综合征”，应该想办法让自己减压。首先要改变不良习惯，保证充足睡眠；其次，要合理搭配饮食，尽量保证膳食平衡；另外就是要让心理放松，学会倾诉、学会宽容，尽量宽厚地对待自己、对待他人。
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