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用胶片暗袋折叠成的简易枕头第四次从“床”上掉了下去……我彻底放弃了进入深度睡眠的努力。这里是尼汝，藏语中是眼角的意思，藏族先民发觉此地地形似人的眼角，因而有此典故。确切地说，这里是云南省迪庆藏族自治州香格里拉县东部，怒江、金沙江、澜沧江三江并流的中心地带，庞大而险峻的贡嘎山系余脉使得这海拔3600米左右的山谷中难得有一片平缓地带，这里也是我们的第一个宿营地——一间用山石和木板搭建的小屋，而几块狭窄而硌人的木片就是我们的“床”。
昼夜的温差产生淡蓝色的雾霭，在广袤的原始森林中弥漫开来，我紧了紧睡袋，尽力把自己裹得像一个蚕茧。晚餐是土豆和腊肉，它们所产生的热量正随着四面透风的石头墙壁而飞速消耗。而我们的藏族向导只凭借一条牦牛毛毯子合衣而睡，轻微的鼾声表示他们拥有评价良好的睡眠。
必须承认，清晨云雀的鸣叫、被旭日染成金色的哈巴雪山以及溪流里晶莹透亮的冰凌都足以抵消我们一晚上糟糕的休息状态。温暖的光线从榉树、桦树、冷杉、落叶松的间隙中倾斜而出，秋意从四面八方奔袭而来，明亮的白昼和寒冷的夜晚将这片原始森林的秋叶变成一场规模宏大而绚丽的烟花盛典。厚实得如同棉毯的苔藓在裸露的树根和风化的岩石上蔓延开来。我们在最佳的季节出现在滇西北人迹罕至的原始森林里，共赴这场拥有华丽色彩的邀约。
我们的藏族向导洛桑其林利索地从落叶松的枝条上扯下松萝，用这些看上去像是绿色棉絮的低等植物刷干净了昨晚用过的锅子，盛上满满的泉水。十五分钟后，他已为他的同伴沏上了滚烫浓香的酥油茶，也为我们准备好了泡方便面的热水。一顿热乎的早餐为我们提供了翻越4200米海拔垭口的能量，马匹驮着我们的装备伴着“叮当”作响的马铃在山谷中缓慢前行。
尼汝村位于“三江并流”腹地，这个只有108户、650人的藏族村落却拥有高山峡谷、冰川雪峰、高原湿地、森林草甸、冰蚀湖泊等丰富的地质地貌，人们不吝以“香格里拉最后的秘境”来赞誉这块除了沙漠和海洋，几乎汇聚了北半球各类自然景观的生态伊甸园。
事实上，这是印度次大陆板块与欧亚大陆板块在4000万年前大碰撞后的孑遗，发育于青藏高原的金沙江、澜沧江、怒江在滇西北这块广阔的区域里，穿越担当力卡山、高黎贡山、怒山和云岭等险峻山系，由北向南并行奔流170多公里。
澜沧江与金沙江最短直线距离为66.3公里，澜沧江与怒江的最短直线距离不到18.6公里。形成世所罕见的“三江并流”地理景观，奔腾咆哮的三江水显示出强劲的“心率”，以充沛的养分维系着这片广袤的土地上的各种生物群落，这里是世界级的物种基因库。
从海拔2705米的尼汝村出发，前往海拔4010米的南宝牧场，尼汝河在村边蜿蜒而过，显示出典型的河谷人居环境。随着海拔的升高，奔腾的河水渐渐变成了涓涓溪流。高大的云杉、冷杉随处可见，茂密的常绿阔叶林带是藏马鸡、猞猁、麝、熊等野生动物的庇护所，随处可见的漂砾石是更新世冰川期的遗迹。
翻越了海拔4200米的色列垭口，便是一片豁然开朗的高原草甸。草地上的冰霜在阳光的作用下在缓慢地蒸发，逆光下的马群如雕塑般凝重。藏族姑娘卓玛在这里放牧着自家的牲口，在简陋的木屋旁，她的两头藏獒因我们的擅自闯入而发出了愤怒的咆哮，好在狗身上还有铁链，卓玛也拉住了这两个脾气暴躁的家伙，并友善地让我们拍照，她拥有如同圣湖般纯净的眼神。
湛蓝的空中，一羽孤独的红隼正乘着上升气流巡视着它的领地，它位于食物链顶端，各种啮齿类动物和小型鸟类都是它食谱上的美味。丰饶的南宝牧场为包括红隼在内的各种野生动物提供食物和栖息地，“三江并流”地区未受第四纪冰期大陆冰川的覆盖，区域内山脉为南北走向，是欧亚大陆生物物种南来北往的主要通道和避难所，使这里成为世界生物多样性最丰富的地区之一，当然，这里也是牧民们最好的夏季牧场。
南宝湖的湖水平静得象一张蓝色的玻璃纸，偶尔会有几只赤麻鸭游过，打破这个典型的冰蚀湖泊的宁静。岸边的石头上旺盛地生长着色彩斑斓的地衣，宛若神秘的地图。湖边如同刀削般的山峰是第三纪冰川期的杰作，在古冰川的作用下，大理岩、片岩、火山岩，被塑造成近乎完美的角峰和刃脊，险峻而令人生畏。
牧民们悠然地放牧着自己的牲畜，“我的藏獒仅凭眼神就可以控制整个羊群，草原上的有狼，但根本不是藏獒的对手！”他们骄傲地说。朋友走进一间木屋，想去要些水，拿回来的却是温热香甜的牦牛奶，淳朴而好客的藏民是这片广袤草原的主人，他们懂得敬畏、尊重和适度使用这片他们赖以生存的土地。
溪流、冰蚀湖泊、低矮的杜鹃花丛、红隼、常绿阔叶林、牧场里的藏民……尼汝完美的自然生态在“三江并流”充足的水分滋养中保持着强劲的脉动，各种生物群落在这里繁衍生息。仔细听，清晨云雀的鸣叫、山谷中丁冬的溪水、冰凌融化的碰撞声……都是大自然清晰的心率，静静地聆听，会感受到生命的循环，万物的生生不息。
尼汝出行攻略：
1.尼汝位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县东部，交通不是很便利，从香格里拉县包车前往，大概需要5小时左右，到达尼汝村后，可在村里找向导和马匹，并采购土豆、米、青菜、腊肉等食物，向导和马匹的费用大致是100元/天。
2.穿越南宝牧场和迪吉塘牧场大致需要3天左右的时间，条件比较艰苦，很多山势险峻的路段需要下马步行，且多数都在3800米海拔以上，要做好吃苦的准备。
3.山上只有很少的几个投宿点，多为牧民放牧时临时歇脚的木石小屋。建议自备帐篷、睡袋，并带足补给物质，特别是热量高的食物，红景天等缓和高原反应的药物。
4.山里地形复杂，最好不要离开向导独自行动。
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