学生阳光体育冬季长跑昨鸣枪

　　学校表示学生身体第一位

　　长跑第一天能跑多少是多少

　　昨天，晨风中依然有些寒冷的味道，津城大大小小的校园里却热火朝天，“阳光体育冬季长跑”活动鸣枪起跑。

　　学生喊累 家长求情 学校主张循序渐进

　　记者在现场看到，首日长跑，大多数中学都让学生绕操场跑两到三圈，大概在800-1000米左右，达不到规定的长跑参考距离。不少学生刚绕操场跑完一圈就气喘吁吁，还有的一边跑一边喊累，更有学生跑不到400米就“申请”中途离场。某示范高中范老师告诉记者，现在学生很少有这样大的运动量，有的学生家长提前跟老师打招呼，说孩子坚持不下来，请老师多照顾。有的高中生告诉记者，以前听说跑800米腿都软，不敢想象自己怎么能坚持到明年4月。

　　因为场地等原因，本市部分学校在昨天并没有进行全校统一的长跑，而是要求同学们自主完成长跑任务。河东区32中的朱主任也表示：“虽然今天的长跑没有达到初中生1500米、高中生2000米的距离，但是学校还是主张循序渐进地跑，尤其在长跑的初期要把学生的身体条件放在第一位。学校计划在11月中旬开始大规模长距离的长跑。”

　　在采访中记者了解到，很多学生心理上虽然对冬季长跑有抗拒，但真的站在阳光下，身体还是感觉格外的舒展。

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　　参加阳光体育运动冬季长跑活动的对象包括各级各类学校的在校学生，从小学五、六年级学生至高校学生都要参加。学生每天长跑的参考距离为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程。节假日和寒假期间，学生要自觉坚持长跑并做好记录。在整个冬季长跑活动中，小学生要跑完120公里，初中生180公里，高中生、高校学生为240公里。在冬季长跑活动中表现突出的学生将获得表彰，并记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

　　校长加油总动员 老师干脆陪着跑

　　“同学们，不要把每天要跑多少米当作任务来完成，这样就容易产生抗拒心理。我们要把长跑当作冬天里锻炼身体的习惯。开始可能是咬牙完成，慢慢地可能你就会觉得跑完上千米并不是件困难的事情，你也会不知不觉提高了身体素质。”启动仪式上，不少校长都这样进行着动员。

　　昨天上午，很多学校都利用大课间启动了本校的长跑活动，还有的学校利用下午课外活动时间启动冬季长跑活动。

　　在天津一中、南大附中、天津二中等学校，学生们有组织地绕着操场开始了首日长跑。体育老师吹着哨子，班主任在旁边给学生打气加油，还有的老师干脆陪学生跑起来。

　　在小学，有的学校因为场地较小、学生人数较多，采取了分时跑步的措施，利用上午课间，分年级开始长跑；还有的学校，组织学生进行往返跑、跳绳等活动。

　　专家：运动量加大早餐要吃好

　　因为学生的运动量陡然增大，营养专家们建议学生的早餐一定要吃好：现在很多学生早餐来不及吃，有的学生在课间的时候跑到校门口的小店买点吃的垫垫肚子，这些饮食习惯对学生的身体不利。如果不吃早饭，很多学生血糖较低，运动量又增大，这样学生的健康会受到损害。