这是一本让你“由内而外”变美丽的减肥书，书中首次公开作者的个人减肥法和揭开如何吃出美丽的68个秘诀。

　　据出版社透露，书中介绍的都是事关减肥与美容的均衡饮食的细节，读者群遍布各个年龄层，10几岁的女孩子到70多岁的老妇人。本书倡导的饮食法被众多女性疯狂追捧。

　　封面上是一套餐具，盘子里放了一颗钻石。“作者想要告诉给大家，餐桌上才有你所想要的‘宝石’(财富)与美丽。”减肥一词，不是说让体重骤降，而是日常生活中点点滴滴的食疗，以吃的食物调节身体，以此达到减肥的效果。作者艾丽卡是个非常开朗、稳重的人，她告诉我们，除了外表的美丽以外，还应该注重知性、感性、人性美、诚实、自信等内在美。