气温过高，易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，闲暇不妨多按按“四冲穴”(太冲、少冲、中冲、关冲)来解暑。

　　太冲穴位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用。

　　中冲穴位于手中指末节尖端中央。常按揉此穴有醒神开窍、清心泻热的功用。

　　关冲穴位于手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。常按压揉捏此穴有泻热开窍、清利喉舌、活血通络的功用。

　　少冲穴位于小指末节桡侧，距指甲根角0.1寸处。常按揉此穴有生发心气、清热熄风、醒神开窍的功用。出现类似中暑症状时，可用大拇指按压此穴，最好用指甲尖掐、压，要有一定力度，能够感到发麻胀痛，坚持半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。少冲穴是脑部的反射区，要慢慢地揉捏，不要用蛮力。(摘自《家庭保健报》)