“十一”长假归来，频频听到这样的问题：“额头忽然爆起了两颗大痘，用什么产品能消下去噢？”“嘴巴边上出现好大的疱疹，好痛，心情好差啊！”其实，皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，长途旅行加上换季引起的体内燥热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题，倒不如将它当成身体发出的求救信号，启动你的秋日排毒计划。

　　我们的神经或许已被各种新闻报道锻炼到坚强如磐石，但身体却并不如想象中那么百毒不侵，空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，蚕食健康，与其等到健康出现大问题再补救，不如在生活点滴中时时净化排毒。

　　▲必备精华靓过秋

　　步入秋季，干燥脱皮、暗沉发黄、晒伤变黑......恼人的肌肤问题接踵而来，这个严酷时段谈护肤，最应该投资的产品之一是什么？——是超级精华，就是那种贵到人吐血，等真正用过，就一定要死命攒钱去买一瓶的好东西！补水、保湿、柔肤、美白，一瓶搞定！

　　▲恒采动能紧致精华露

　　GUERLAIN恒采动能紧致精华露是一款具有抗皱紧实的双重功效的高度浓缩活性成分的精华素，使用后皱纹和细纹显著减少，肌肤变得紧实，重塑面部轮廓，肌肤恢复年轻光彩。

　　▲防皱滋养紧致霜

　　LANCASTER兰嘉丝汀防皱滋养紧致霜有好闻的淡香味，涂抹却很容易。用完后，T区稍有点油腻，但似乎有点粉质的感觉，所以皮肤摸起来还是很舒服的。下巴和两颊的肌肤在使用完即刻就感到有所提拉，神奇。肤色变得明亮了！

　　速效喝水法

　　水分占人体60%，多补充水分，可产生强效的净化效果，加速循环代谢，减少肝脏和肾脏的负担，同时维持体内所需的水分浓度，增强体内有害物质的排除，记住，水分可是决定身体和皮肤年轻程度的关键噢！最好喝温水，比较不容易引起水分滞留。起床后的空腹状态最好，其次是每次进餐前的空腹状态，一般每次间隔1.5~2小时喝一杯水，有效保证水分摄取。

　　蔬果排毒法

　　蔬果内含的丰富纤维与维生素成分，对于维持健康极有益处，并且，多吃樱桃、葡萄、番茄等排毒效果较好的食物，也可达到润肠、通便、让体内垃圾快速排出的效果。

　　舒缓按摩法

　　想不到吧，简单的指压按摩，可增强血液循环和身体代谢，方法是将拇指放在额头中央，沿着眉头轻轻按压至发际线，然后再由眉心顺着鼻子向下至颧骨，顺着眼周轻轻压到太阳穴，最后从下巴向外，往两颊滑动。如果你觉得麻烦，也可将掌心对搓至有温热感，再用掌心按压两颊、额头和下巴，帮助面部循环，提升肤色。

　　运动排毒法

　　有规律的有氧运动，能维持身体的活动量，延缓器官机能运作的老化发生，在运动过程中，更可刺激汗水分泌，使体内有害物质不再被囤积。

　　皮肤排毒法则