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*这些其他的饮料与食物可以提供额外的营养素
现代白领的快节奏生活导致了很多不良的习惯，为了维持良好体型，减肥是他们经常挂在嘴边的事情，而其实，是将减肥作为一种生活态度在约束自己的不良习惯。
餐桌上，他们经常对美食馋涎欲滴，但是却不敢放开地去品味美食带来的乐趣。其实，造成肥胖或超重不应针对单一的食物或饮料，比如可乐。其实只要维持摄入与消耗的能量平衡就可以畅饮可乐同时保持体重与体型。根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发表的《中国食物成分表》可发现，相同容量的可乐所含的能量其实比苹果还要低。我们来看一下可乐和其他饮料及食物能量的对比：
维持良好体型——健康生活新态度
(数据来源：包装标示与2002中国疾病预防控制中心营养与食品安全所发表的《中国食物成分表》)
看完了科学研究的成果，我们完全可以在享受美食的同时，平日多多运动，把多余能量消耗掉，形成良性循环。
