|
||||
那么如何真正做到“低碳瘦身”呢?其实,一天的“吃动平衡”非常简单,时尚达人们,还在等什么?上班时在路上少开一段车,将车停在离单位稍远一些的停车场、或者少坐一站地的车,走一段路去上班;在家时多做一些家务,等等。这些日常生活中的点点滴滴的运动,其实就是保持健康体重和体魄的秘诀,同时保持良好的饮食习惯和运动热情。多么惬意生活啊,而且为地球的环保低碳行动也出一份力。还不快点行动起来,成为时髦的“低碳瘦身”达人吧!
低碳瘦身,其核心的理念就是——均衡饮食和合理运动相结合。
看一下, 70公斤的成年人,依据可口可乐包装标示的热量与中国居民膳食指南计算得出:消耗一罐330毫升可口可乐大约需要的运动时间
**70公斤的成年人,依据可口可乐包装标示的热量与中国居民膳食指南计算得出