大年初一，亲朋相聚，酒足饭饱之后，除了聊天、看电视外，多种多样的娱乐活动也相继登场。对中老年人来说，最受欢迎的娱乐活动莫过于围坐在一起边说笑边打牌了，而年轻人最喜欢的则是玩儿电脑游戏。

　　忙碌了一年，好不容易可以彻底放松一下了，大家都憋足了劲儿准备好好玩儿个通宵。不过，玩儿得开心，也要注意身体健康，长时间坐在牌桌或电脑前，很容易阻碍下肢的血液循环，还可能造成严重的后果。

　　市第三中心医院急症科主任王士泳介绍，久坐会使肌肉的活动性降低、血流减缓，特别是下肢，坐的时间久了，小腿肌肉就会出现酸痛感和肿胀感，增加患静脉曲张的风险，甚至可能形成静脉血栓。

　　对于高血压或肥胖人群来说，由于血黏度通常较高，有可能合并有高纤维蛋白原血症，如果久坐不动，纤维蛋白原就给血栓的形成提供了物质基础，更容易形成下肢静脉血栓。当血栓通过下肢静脉随着血液进入肺动脉时，如果血栓卡在此处，就会形成肺栓塞。肺栓塞的常见症状为呼吸困难和胸痛，严重的会有生命危险。

　　王士泳提醒，过年期间，由于人们摄入的高油高脂的食物较多，所以更要警惕下肢血栓的发生。无论是坐着聊天、看电视，还是打牌、玩儿电脑游戏，在开心娱乐的同时，一定要避免通宵久坐，最好每隔一两个小时后，就要站起来活动一下，让大脑和身体都得到休息。

　　本报记者滕媛媛