由于工作或其他原因很多人已经无法保证日常的身体锻炼，不但身材开始走样，更有很多疾病隐患困扰着大家。越来越多的人开始通过运动进行健身，除了办理健身房的会员卡，还有些人要请私人教练进行运动指导，想想也是一笔不小的开销。而现在，通过一些应用软件，你在家自己就可以当自己的教练！

　　    猛男制造器：健身助手(iFitness)

　　    Appstore售价：1.99美元

　　    大家千万不要被满屏的英文给弄晕了，其实都是一些很基本的单词，而且每个分类都有图标作为导航，相信大家都可以很快上手。你可以看到你所需要的专用器械及使用方法。

　　    按身体肌肉分布进行专门的锻炼推荐给专业人士使用。

　　    完美曲线：口袋瑜伽(PocketYoga)

　　    Appstore售价：2.99美元

　　    “PocketYoga”是一款掌上瑜伽练习应用程序，你可以直接按地理、时长等选项开始进行训练，轻扬的节奏伴随着图片动作指导可以使你轻松完成锻炼。如果你是新人也不要害怕，通过145张精美正确的瑜伽姿势插图和详细的语音、视觉引导可以帮助你完成每一个姿势。 欣欣