走进健身房，入目的大多是挥汗如雨做运动的男男女女，然而

　　美国

　　北卡罗来纳州夏洛特一间健身房内却出奇安静。原来这里是“空中小睡班”，学员钻进吊床里小睡片刻，“充电”后继续“奋战”。

　　小睡

　　这间另类健身教室内悬吊着数个形似蚕茧的蓝色吊床，学员只需躺进吊床放松，闭目聆听具有舒缓作用的背景音乐，让自己缓缓进入梦乡。

　　当地电视台播出的一段视频中，一群学员走进教室，他们衣着休闲，有的穿着运动鞋，有的脚踩凉拖。脱掉鞋子后，学员听从教练指挥，每人坐上一个吊床，然后把自己全部包裹在弹性布料中，唯一要做的就是让自己放松。教练先是提醒，“你要做的是掌握好平衡，轻轻晃动”，然后引导学员“放松，闭上眼睛，听冥想音乐，小睡”。

　　过了一会儿，镜头中出现一名双臂交叉在胸前的女学员。承载着这名女学员的吊床还在轻微晃动，而她已经入睡，神态安详。

　　空中小睡班每节25分钟，教练会在到时间后轻轻唤醒学员。

　　充电

　　空中小睡的创意来自健身房老板沙马·帕特尔。她先前当过律师，那时律师事务所内设有小睡室，鼓励工作人员小睡，以便更有效率地工作。

　　帕特尔后来改行开健身房，发现有些健身教室在课堂间歇没人使用，于是开设小睡班，充分利用不同课程之间的时间空档。

　　英国《每日邮报》援引她的话报道：“我先前任职的机构提供小睡室，鼓励我们睡上半小时，充电后继续工作。”

　　视频显示，电视台前去采访是白天，教室外的道路上有车经过，但教室内一片安宁，帕特尔在教室中巡视，发现有学员的脚露出吊床外就上前调整。记者在小睡课程开始几分钟后凑近吊床查看，发现个别学员并未入睡，但绝对放松。

　　新鲜

　　帕特尔说，虽然在健身房内睡吊床看起来有点奇怪，但不少学员给予正面反应。一名女学员说，小睡一会儿令自己恢复精神，能更好地迎接一天的忙碌；男学员埃文·帕尼西斯则表示，在吊床上小睡是他试过最好的小睡方式，他甚至考虑在自己家中安装吊床。

　　吊床由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面大约0.5米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭合时又如豆荚，整个吊床承重超过900千克。

　　空中小睡与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。练习反重力瑜伽也需使用吊床，人们把自己包裹在吊床中，身体倒挂完成各种瑜伽动作，据说这样更易得到精神上的安宁。(乔颖)

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