天津北方网讯：国庆长假，是亲朋好友相聚的好时光，不过根据历史数据统计，国庆期间车祸等四类意外伤害和疾病高发。对此，本市120急救中心特别发布国庆假日健康预警，提醒市民在欢度假期的同时也要多注意自身健康，谨防“节日病”。

　　此外，为应对市民突发疾病或发生大型意外伤害事故，急救中心设置了突发事件紧急救援预案，专门成立了一支特勤小组。调度室人员会根据情况通知就近医院急诊做好接诊准备，开通绿色生命通道，确保及时救治伤者。

　　长假前两天

　　心脑血管疾病和醉酒者最多

　　昨日14时左右，家住红桥区佳园里的李大爷突然感觉头晕，当时就瘫倒在地，家人急忙拨打了120。经医院抢救，李大爷被诊断为心脑血管疾病病发。原来，10月1日李大爷的亲友全赶来过节。准备饭菜招待客人原本就很劳累，李大爷没怎么休息又接着打麻将，一直到23时许亲友们才离开，李大爷很快休息了，平时一直服用的药物也忘了吃。昨日上午又来了一拨朋友，李大爷又忙着招待，生活不规律加上忘记吃药，导致发病。

　　记者从多家医院急诊了解到，长假前两天，一些惯常的“节日病”还未完全显现出来。从目前来看，在季节交替期高发的心脑血管疾病仍处于发病第一位。醉酒者的救助数目也开始多了起来，但未达最高峰。其他接诊的都是日常病，比如意外伤害、感冒、发烧等。医生们表示，长假后几天是“节日病”的高发阶段，市民一定要多加注意。

　　给您提个醒过节要“四防”

　　车祸篇

　　千万别疲劳驾驶和酒驾

　　根据急救中心对往年国庆节意外伤害和高发疾病的统计，车祸占首位。国庆长假，长途旅行的人较多，长时间驾车会导致司机疲劳，容易引发事故。另外，酒后驾车的情况增多。急救人员提醒市民，节假日出行一定要遵守交通规则，别抱侥幸心理酒驾。如果意外受伤，不要轻易挪动伤员，以免造成二次伤害，应立即拨打120，等专业急救人员到场后再对伤员进行抢救。

　　劳累篇

　　千万别累着要按时吃药

　　在统计中，占第二位的是心脑血管疾病。国庆期间昼夜温差日渐加大，加上节日聚会多，休息不好，导致心脑血管疾病高发。急救人员提醒市民，节日期间要少吃高脂肪食物，可喝少量红酒，不要抽烟；要遵医嘱吃药，控制病情；不要过分忙碌和辛苦；出现短暂的胸闷、头晕、眩晕、无力等症状时应及时就医。

　　醉酒篇

　　饮酒前别忘了吃点东西

　　市民饮酒应适度，喝酒前要进食，如果出现不适症状，有以下三个急救办法：一是用湿毛巾分别敷在醉酒者的后脑和前胸，并不断将清水喂入口中，直至醉酒者清醒过来；二是在热毛巾上滴上花露水，敷在醉酒者脸上，对醒酒、止吐效果很好；三是多饮绿茶，绿茶中含有的单宁酸能分解酒精，可使醉酒者尽早解除酒精中毒状态。如果严重醉酒并昏迷，应及早拨打120，入院治疗。

　　消化篇

　　多吃水果蔬菜不要熬夜

　　市民应合理安排膳食，多吃清淡的蔬菜和水果，不要熬夜，以免引起消化系统功能紊乱。记者韩爱青