天津北方网讯：天津市现已开始正式供暖。暖气在给市民带来温暖的同时，也有可能使一些疾病乘虚而入。那么应该如何预防呢？对此，记者专程采访了天津市第四中心医院中医科主任医师赵英明。

　　室内外温差大当心感冒

　　供暖后，室内温度上升，室内外温差逐渐增大，一些患有肺部疾病的患者，尤其是老年人对于温度的协调能力差，很容易受到冷空气的刺激患上感冒，进而诱发哮喘、气管炎、肺感染等呼吸系统疾病。为此，赵主任建议老年朋友外出或室内开窗通风时，应及时保暖，避免因受凉引起感冒。

　　室内干燥当心鼻出血

　　室内温度上升的同时，会带走空气中的一部分水分，室内空气湿度也会随之下降。赵主任介绍，很多患者由于鼻黏膜的水分蒸发快，毛细血管壁弹性降低，脆性增加，尤其是患有高血压、动脉硬化、血液病等基础疾病的老年人，血管弹性差，更容易鼻子出血。反复大量的鼻出血会使患者出现高度紧张、恐惧、焦虑，导致血压升高，更容易再出血。赵主任建议市民应在室内适当应用加湿器，或适当提高室内湿度，经常通风，更换室内干燥的空气，避免鼻出血。

　　室内燥热多补水

　　赵主任说，供暖后，室内燥热，人体通过皮肤蒸发、呼吸道消耗的水分(医学上称“不显性失水”)增加，因此要在平时补充水分的基础上，适当增加水分的摄入，尽量做到每天摄入的水分不少于2500ml。

　　补水饮食有讲究

　　赵主任介绍，温开水是日常生活中的最佳饮品，但在干燥暖气室内，如果能在温开水中适量添加一些蜂蜜，不仅可以给白开水增加香甜的味道，还能起到滋阴润肺的功效。此外，蜂蜜中含有丰富的营养物质，还能起到改善心肌、减缓神经衰弱的作用，对治疗便秘也有一定的疗效，是一举多得的养生办法。(记者韩燕玲通讯员史秀红翟茜实习生王晓羽)