天津北方网讯：天津市昨天下了一场冬雨，路面湿滑给人们出行带来很多不安全因素。而且随着冬季的到来，雨雪天气路滑也会影响正常出行，天津市第四中心医院骨科主任王永清博士给读者几点建议。

　　减慢速度防止跌撞

　　雨雪天气路面湿滑，而且人们在冬季穿着厚实，行动变迟缓，在雨雪天气步行、骑车时，应尽量减慢速度。上下公交车时要注意动作缓慢，不急不推拥他人，防止发生跌撞，特别是中小学生和老年人。老年人因腿脚不便，在雨雪天尽量不要外出，外出时要格外注意三点：一是最好有家人陪同，另外行走时不要太急，动作要缓慢，最好有手杖协助行走；二是要保护好关节，因为寒冷容易刺激各个关节，使之僵硬而缺乏灵活性，诱发骨关节疾病，所以关节的保暖非常重要，外出要多穿衣服；三是要穿防滑的鞋，如软胶底鞋，以防滑跌。

　　有些情况不要外出

　　一是服用带有镇静作用的药物后不要外出，以防药物发挥作用后影响行走安全，如感冒药等容易引起精神不集中，导致行走时不能集中精力而出现意外伤害。

　　二是身体疲劳或睡眠不足时不外出。

　　三是对于喜欢晨练的老年人，阴雨天，气温低，道路滑，尽量不外出晨练，最好改为室内练习，防止发生意外。

　　摔倒不疼也要检查

　　摔倒后不要立即起来，要保持冷静，检查有无损伤后再谨慎处理。如果局部疼痛、肿胀和活动受限等，很可能有骨折或者脱位情况。不急于站起来，也不要揉一揉来缓解疼痛。

　　如果摔倒不疼，也不代表没有骨折。骨折是摔伤的严重后果之一，但除了变形比较明显的骨折，人们自己不太容易分辨是否骨折。因此摔伤后千万不要把是否疼痛当成判断骨折的标准，尤其是老人，摔伤后最好立即到医院检查，以免造成更大的伤害。(刘波史秀红陈静)