进入寒冬,市民的生活习惯将有所改变,但其中也存在不少误区。

　　人们都认为冬天应多洗冷水脸,其实不然。重庆市第三人民医院皮肤科主任、主任医师薛茂表示,冬季早晨用温热水洗脸最好,水温保持在30℃至35℃,因为人们一觉醒来皮肤表面会粘附许多油脂,若用冷水洗脸,会骤然收缩毛孔,起不到清洁的效果；若用热水洗脸,突然的刺激会引起毛细血管的扩张,到户外就会因为吹冷风出现干裂等现象。

　　有人误以为,喝酸奶不能加热。“其实酸奶可以温热后再饮用。这样,酸奶中的乳酸菌不会被杀死,反而会增加乳酸菌的活性,保健作用更大。市民可将购买的酸奶连同包装一起放入45℃左右的温水中缓慢加温10分钟,等手感奶袋温和了即可饮用。”全国中级营养师杨勇说。

　　很多市民还习惯通宵开电热毯睡觉,这样会造成皮肤干燥等毛病。正确的开启方法是,上床前30分钟开启电热毯,一旦将床铺的温度提高后,就要降到保温档或低档,并在睡觉前关闭电热毯。

　　此外,有市民发现家中的花草经受不住寒风,就把阳台上的花草纷纷搬进家中,可没有过几天花草却有枯萎的迹象。重庆市风景园林科学研究院植物研究所副所长刘华敏介绍,正确做法应该用塑料袋为阳台上的花草穿上衣服,防止花草受到寒风袭击。 (刘真)