有一个女孩从另一个世界发来微博：我走了

　　数万网友心碎：为什么？我们没有早点看到你……

　　“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”网友“走饭”3月18日上午发出这样一条微博，让数万网友心碎。经南京警方确认，“走饭”是金陵科技学院大四女生，她已经于17日晚上在宿舍上吊自杀，这条微博是她决定自杀前，用定时工具设置并在她自杀后发出。这条微博，因此被网友称为“从另一个世界发来的微博”……

　　一篇迟到的死亡“预告”：“我有抑郁症，所以就去死一死”

　　“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”3月18日上午10时，当网友“走饭”在新浪微博发出这条消息时，它的主人已经不在这个世界。

　　自从微博诞生后，我们见过太多的“直播自杀”秀，渐渐地，人们甚至开始麻木和冷漠。有人说，管她的呢，肯定死不了。但真的有人，并不想做这样一场秀。她想平静离去。

　　17日晚上，南京金陵科技学院，北区宿舍04栋5楼的阳台上，大四女生小马通过上吊结束了自己年仅23岁的生命。第二天，上午十点，小马的新浪微博账号“走饭”突然发布了最后一条微博。小马的室友说：“这条微博应该是她决定自杀前通过时光机发布的。”时光机是一款工具，可以通过它提前写好微博，再按预设的时间发布。到昨天晚上8时，这条微博已经被转发了超过4万5千次，网友说，这是“从另一个世界发来的微博”。

　　昨天凌晨1时，南京市公安局江宁分局官方微博“江宁公安在线”发布警方通报，确认“走饭”已经去世。经初步调查，警方确认其为自杀。”

　　一个走不出抑郁的女孩

　　好友说：不吃药，她连觉都睡不着

　　网上有传言说，女孩是因为被男友抛弃，恋爱失败。但无论是金陵科技学院党委宣传部副部长张远凤，还是小马的好友小中，昨天都告诉成都晚报记者，“她绝对没有谈恋爱”。

　　“她特别悲观。”小中说，“因为抑郁症，小马有时控制不了自己的想法。”她说，小马一直在看心理医生，也在吃药，有时不吃药甚至无法入睡，但她不愿告诉老师和同学。张远凤说，平时和小马接触过的，无论是老师和学生，都没感觉到她有什么异常，“她的成绩不错，在班上是中上水平。”

　　已经进入大四后半期的小马，最近正在实习。平时连考试都会受不了，面对外面的世界，小马很害怕，发病了就控制不住地手抖，然后吃药，最后陷入焦虑。也正是因为同学都去实习，她才会一个人留在宿舍，从而实施自己的自杀计划。“要是我给她打个电话就好了。”小中自责说。

　　一千多条悲伤又幽默的微博

　　网友读得心在“颤抖”

　　小马的新浪微博“走饭”，昨天被前来悼念的网友挤满。从2009年12月29日开始，她一共发出了1896条微博，有网友从头到尾将43页一一看完。每一条微博，都有网友评论，最多的留言超过2.6万条。

　　这些微博，很多透着悲观和迷茫，让人不忍阅读。“不管谁对我说重话，我都无所谓。不过十分钟后，我会躲到厕所里哭。”“我踏上的每条路，名字都叫做迷路。”但有些微博，又浸透着智慧和幽默：“每次姨妈来了，我都想我得吃两人份的早餐。”“天也没塌，只是黑了，我说什么都不会妨碍天再亮起来。”

　　有人说：“看你的微博，我笑了，然后沉默，然后笑，然后又沉默了。有多少语言那么平淡，又句句颤抖人心。希望在那边的你会快乐。”也有人问：“为什么我们没有早点关注这姑娘？”

　　一种焦虑，笼罩了半数网友

　　专家说：不是一时低落就叫抑郁症

　　似乎，抑郁或者悲伤，是属于大多数人的。新浪微博上，一项“您是否正在或曾经有过焦虑、抑郁等心理疾病症状？”的调查，吸引了超过2000人参与。结果显示，有超过一半的网友认为自己“生活工作学习压力大，有这样的症状”，达到52.7%。还有19.9%的觉得自己“正处在这样的困扰中，希望得到心理治疗”。说“没有，我很善于调节自己的情绪”的，仅有11.5%。

　　四川师范大学教师教育学院院长、心理学硕士生导师游永恒教授告诉记者，抑郁症是一种常见的心理障碍，在各年龄段都有可能出现。当遇到挫折、压力过大、生活不幸时，尤其可能诱发。通常表现为长时间情绪低落，心境恶劣，缺乏快乐感，感到人生没有意义。同时还伴随社交退缩、人际关系紧张和睡眠障碍。

　　游永恒说，任何人在一个阶段内感觉到抑郁，都是很正常的，网友们不要随意给自己或者朋友戴帽子。自暴自弃的低落情绪连续1到3个月以上，前后行为之间有明显改变，才有可能是抑郁症。

　　他建议，当自身出现一时的抑郁情绪时，要通过自我调节，主动排解。如果朋友出现症状，应该主动观察，多进行交流。如果症状严重，则需要求助专业心理医生。

　　她的微博，让人心疼的字句

　　2009年

　　12月29日

　　第一条微博：看魔女的条件看哭了，室友大惊。

　　解析：情绪反应比较过度，与众不同。但从一时的情绪很难判断是否是长期的低落。

　　2011年

　　10月22日

　　微博：我必须手握一只猫，我需要安全感。

　　解析：缺乏安全感，需要关爱和依托。生活中缺乏温暖的人际关系。

　　2011年

　　11月21日

　　微博：每次看到一群同学围着老师谈天说地，我就很害怕。

　　解析：心境不太好，对人际关系缺乏信任。

　　2012年

　　3月17日

　　微博：我特别不孝，每次给我妈打电话我都在哭，我一点点都不强大，我就想躲谁胳膊底下睡懒觉。

　　解析：反映出一个信号，那就是对亲情的渴望。很悲观，生活不幸福。

　　2012年

　　3月18日

　　最后一条微博：我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。

　　解析：对生活绝望，没有了信心。无助，感到世界不值得留恋。

　　解析专家：游永恒教授，四川师范大学教师教育学院院长，心理学硕士生导师。