抗癌宣传周现场，癌症专家正在坐诊

　　重庆晚报讯昨日，全国第十八届肿瘤防治宣传周公益活动在巴南区人民广场启动。市肿瘤防治办主任、市肿瘤医院院长周琦称，“癌症已成城区市民健康第一杀手。”调查数据显示，重庆市民每年约有6万人患癌，而城区居民患癌比例大大超过农村居民。周琦认为，排除统计误差等因素外，城区居民患癌几率高与城市中饮食、空气等环境卫生条件有关。

　　市肿瘤医院胸外科副主任綦俊介绍，除肺癌外，食管癌在我市发病率很高，且近年来增速明显，已位列我市常见恶性肿瘤第二位。这与重庆人长期吃辛辣、刺激的食物有关，这些食物易造成食管黏膜损伤，埋下肿瘤病变的隐患。

　　周琦说：“癌症应以预防为主已是一个共识。”通过加强对公众进行防癌知识的宣传教育，尽早对癌前病变进行干预，才能真正控制癌症的死亡率和发病率。

　　另外，针对一些特定的肿瘤如宫颈癌，国外已经研制出较为有效的预防疫苗。国内肿瘤专家正着力研究。“相信未来，防癌疫苗也有可能像乙肝疫苗一样普及。”

　　据了解，抗癌宣传周将持续到本月21日，在此期间市肿瘤医院将开展筛查项目优惠优诊，阴道镜、乳腺钼靶检查、鼻咽镜、肿瘤标志物等检查项目实行九折优惠。此外，活动期间市肿瘤医院与巴南区人民医院均会开展癌症防治科普知识及癌症患者心理康复等科普讲座。

　　见习记者彭光瑞实习生张玲玲摄影报道

　　防癌小常识

　　癌症的预防并不复杂。市肿瘤医院专家认为，经常运动和保证正常体重，可以避免30%～40%癌症的发生。做到以下几点，也许就能让你远离癌症。

　　1.每日吃至少400克不同种类的非淀粉蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等的风险。

　　2.少吃红肉和加工的肉制品，它们是导致结直肠癌的原因。红肉的摄取量每日应低于80克。

　　3.少吃腌制食物，减少烹调用盐，可以防止胃癌。

　　4.避免食用发霉的谷物和豆类，这种食物易污染上霉菌毒素，而霉菌毒素是肝癌发生的重要原因。

　　5.尽量少饮酒，含酒精饮料是口腔癌、咽喉癌、食管癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌发生的原因之一。

　　6.不吃烧焦的食物，少吃在明火上直接烧烤的肉和鱼，应尽量使用较低的温度烹调肉和鱼。