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摄影单士诚 耍木棍锻炼身体。
本报记者单士诚
在南湖公园一片幽静的空地上,一位老者手拿一根木棒灵巧的挥舞着,他的名字叫王文本,耍木棍已经2年多了。“我耍木棍没有啥套路,就是锻炼身体。”
耍着木棍各关节都运动
“耍的真好,手腕可真灵活呀!”在旁边观看的许先生不禁感叹的说,这个老者今年72岁,看他耍木棍的时候,腰腿还有肩膀、手腕真灵活,哪像70多岁的人呀。“我每天都经过这里,有时候也和他学几下,跑步锻炼费力气,这样不用那么费力气,而且全身各个关节都能得到锻炼,还真挺好。”
耍了一会儿,李本文坐到一旁喝了口水,他说:“每天锻炼的时间不一定,有时候早上来或者下午来。”李文本说,每次锻炼的时候,都会有人看着他耍棍子。
没啥套路就是锻炼身体
谈起耍棍子,李本文笑着说:“也没有啥套路,就是为了锻炼身体。我耍棍子两年多了,一直使用这一个棍子,看这棍子都磨的滑溜溜的。”记者看到,棍子的两头用这铁箍扎着。“使时间长了,棍子裂开了我就用铁箍扎起来了。”
李本文耍棍子的时候,用手腕旋转棍子的时候,这个方法很像孙悟空。“这需要技术呀,锻炼手腕和肩膀的灵活。”李本文说。
耍木棍也能锻炼身体
人到老年,吃药对身体很不好,锻炼身体才是关键的。“希望老年人能多出来锻炼,一根木棍也可以锻炼身体的灵活性,这些方式都很好。”前几天,有个也有个老头和他一起耍木棍,现在也迷恋上了。“如果那为市民想学,可以到南湖公园找我。”李本文说。