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智者希瓦南达说:走在瑜伽的路上,上苍会安排一切,包括你的饮食起居。但我向智者坦白,我学瑜伽的最初动机极其庸俗——减肥。
从上一个秋开始,我就像一只进入冬眠季的大熊,贪吃少动,镜中的脸看着看着就圆了,走不了几步腿就拎不动。而今,柔柔的暖风拂面,臃肿的外套开始一件一件地减,每晚,蜷在被窝里的我,摸着一身极其顽强、极其厚实的脂肪层,不禁悲从中来。
“减肥”的念头,再一次跳上心头——自从形体夸张地横向发展后,每年这个时候,这个念头总会如约而至。
但是,我绝不舍得饿着自己,半生中,最让我荣耀的职业就是“厨娘”,哪有厨师与美食切割的。我也坚持不了“暴走”这种省钱却费力的锻炼方式。
那就指望瑜伽了!其实,不愿做某件事能找出许多借口,而肯定某件事只需一个理由。我可以毫不夸张地说,当初选择瑜伽来减肥,钟情得简直不需要理由。我邀上几个同事,互相督促,互相打气,更是预缴了学费——看在钱的份上迫使自己坚持!老公说:“到底还是居家过日子的人,白瞎了钱比长肉还让你痛苦!”
其实,关注瑜伽可以“穿越”到我记不清的某个低小年龄,海浪,沙滩,舞者,看瑜伽师在袅袅的乐声中舒展四肢,怡然自得,看他们一招一式、一呼一吸间全然忘乎于天地,让观者的我非常神往。
我急吼吼地加入到瑜伽队伍中,恨不得一天减一斤肥膘。平时极少锻炼的我,顾不上老胳膊老腿的僵硬,龇牙咧嘴地在老师的指导下,努力让自己做得完美,往往一个动作下来,脸已憋得通红。做瑜伽强调体式,尤其是平衡体式较多,连金鸡独立都无法做得长久的我,颤颤巍巍地东施效颦,经常在几近摔倒之际,收势,放松。
瑜伽最能吸引我的还是大师们的冥想。查资料,冥想字面上的解释:冥,就是泯灭。想,就是思维、思虑,冥想就是把你要想的念头、思虑给去掉,找到感知。可能是自己内心里被世俗化的东西太多,以至于自己的力量已无法一一捋清,经常心烦意乱,所以,处于对凝神、入定、三昧的迫切向往,必须得借助外力修心。每一次,我都努力让自己专注,学会感受自己的呼吸,可初学如我者,越是想平心静气,越是进入不了状态,大脑里总会在此时愈加地胡思乱想,想老公一人在家看电视,想着做完瑜伽是否再去下超市,甚至想起之前电脑上弹起的一句话:你想成为下一个林书豪吗?
一日又一日,我不是在瑜伽馆,就是在去瑜伽馆的路上。也不知从何时起,我恋上了这种“累到极致即是放松”的运动,也慢慢地能学着调匀自己的呼吸,关注自己的注意力。当初学瑜伽的初衷——减肥,已渐渐淡忘,当轻松愉悦占据主导思想时,自己当初的想法真的是很可笑。但,运动是消耗热量的绝对杀手,我的水桶腰已有缩水趋势,四肢也更加的柔和了。
这个春天,我行进在瑜伽的路上,在灵动的梵音中享受着放松,可能,烟火味太重的我最终无法梵我合一,但通过练瑜伽,我获得了一种健康的生活方式,适当地还自己一个断电的生活,离开电视,远离电脑,在一种美妙的感受中舒解心神。