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天津北方网讯:天津市红十字会介绍,夏季高温潮湿,人如果长时间受到烈日暴晒或在又热又湿的环境里,身体虽然大量出汗,但不足以散热,就会发生中暑。
为了避免中暑,在高温天气,对年老体弱等重点人群应重点保护,室内要通风,尽可能把室温降至26℃至28℃,室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定,注意膳食的调配,饮食宜清淡,多饮水。提高对先兆中暑的认识,一旦出现头昏、头痛、口渴、出汗、全身疲乏、心慌等症状,应立即脱离中暑环境,及时采取纳凉措施。发现别人中暑,要采取正确的处理措施。
1.发现有人中暑,立即将患者拖离热源或阳光直射的地方,转移到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧,脚部抬高,宽松衣服,以利于循环,并检查患者的生命体征与意识状态。
2.解开患者衣物,用冷水擦身,在前额、腋下和大腿根处用浸了冷水的毛巾或海绵冷敷,或在额、颞部涂抹清凉油等。有条件的,最好将患者浸在冷水中降温。
3.应给患者饮用一些含盐的清凉饮料,最好是碳水化合物电解质饮料,补充因大量出汗而丢失的盐和水分。
4.如果患者病情严重,出现痉挛、意识丧失、严重呕吐、休克等其他严重急症,要立即拨打急救电话或送往医院救治。