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○现场互动
(上接A04版)这一说法,看似玄乎,其实不难理解。在“课堂”上,杭跃跃特意请了一位家长观众上台做起了体验式游戏。他要求观众在台上不停地奔跑,直到心跳不断加快,并且能够感觉到有一股气流在涌动。
“人们在情绪状态下,通常只关注到大脑,其实,情绪发生的位置是心,情绪的实体是一点能量,也就是气的形态存在,情绪的发动就是能量的波动。”杭跃跃随即抛出了一个问题,“情绪状态下,心的实相跟刚刚这位观众跑完步之后的心是一样的,心跳加快。可为什么,在跑步之后,这位观众并没有感觉到愤怒的情绪存在?”
这,就因为人在情绪状态下,产生了分别好恶的知见,攀附在气血上,给心跳加快给予了一份意义。所以,人们解读出来的就是在“愤怒”!
所以,杭跃跃认为情绪无好坏之分,并且拥有存在的价值。“情绪管理第一步就是要能察觉我们的情绪,并且接纳我们的情绪。只有当你认清自己的情绪,知道自己现在的感受,才有机会掌握情绪,不会被情绪所左右。更重要的是,不用知见去攀附捆绑,你便会控制情绪,慢慢地平静下来!”
情商的培养需要家长的大力配合
在人的一生中,情绪呈现阶段性的发展。也就是说,家长可以据此关注孩子的情商培养,让孩子沿着更加正确的方向去发展。
杭跃跃解释道,首先是原始情绪,为初生婴儿进化而成的刺激条件反射,表现或哭、或安静、或四肢舞动等。此时的情绪状态,没有社会化的意义,只是一种生存本能。在两个月大的时候,社会情绪就产生了,由反应性微笑向社会性微笑转变。
“接下来,0~3岁,感知高兴、愤怒、悲伤、恐惧、紧张等,学龄前了解同情、尊重、爱。直到青春期,形成世界观、人生观、价值观!”
这中间,杭跃跃特别强调了对孩子爱与感恩的培养。他说,爱与感恩是这个世界上最美好的文字,其本质是一种情绪状态。不只是外在的言语、行为和内在的想法,更重要的是内在的一种感觉(情绪)。爱与被爱如果没有相应的感觉状态,那只会流于形式和理性的说教,而变成一种压力。当孩子怀着对父母的爱与感恩时,自然会激发他最大的学习动力和热情。