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糖尿病的控制法:及早预防及早介入
诱发糖尿病的因素很多,虽然有相当一些与遗传有关,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。不良的饮食习惯、运动过少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等,都可能成为糖尿病的发病原因,因此及早预防胜于治疗。比如说把体重控制在正常水平,远离高脂肪饮食,避免过于肥胖。饮食上要合理分配,像碳水化合物要以非精制、且缓释吸收释放为好,脂肪占每天的食物总热量<35%(尽量以“好脂肪”,就是单不饱和脂肪酸,例如橄榄油来补充),蛋白质占食物总热量的10%~20%,多吃蔬菜,避免或少吃油腻的食物(比如烧鹅,点心)。此外要多参加体育锻炼,中老年人还应定期做身体检查,如患有高血压、高血脂和冠心病等问题必须积极治疗。定期检测血糖,应重视餐后2小时进行血糖测定。
糖尿病目前还是一种终生性疾病,尚无根治办法。由于糖尿病人很容易并发其他慢性病,且易因并发症而危及生命。血糖波动是导致糖尿病病情快速发展的主要原因。许多患者认为光靠药物治疗可以解决血糖的问题,但是如果血糖波动幅度较大,仍然会产生并发症。为了避免并发症,最完美的治疗方案是使用药物控制,医学营养(MNT),和生活方式干预(饮食控制,锻炼)。如果发现了糖尿病的蛛丝马迹,如皮肤感觉异常、视力不佳、白内障等,就需要早治疗,但是在这个环节内,也需要加强整体的治疗控制,特别是使用MNT,因为对于这些患者来说,MNT可以帮助他们延缓并发症。
目前,已有MNT开始介入,帮助患者改善生活方式,雅培益力佳SR-就是得到国外医学会(美国糖尿病学会,美国临床内分泌医师学会)认可和推荐的专业营养配方粉,它有大量的临床证据。另外,雅培益力佳SR-100%由欧洲原装进口,包含32种营养素,提供维持人体健康所需的维生素和矿物质。而碳水化合物系统在身体内吸收慢,帮助患者防止病情快速发展。对于肥胖或超重的血糖偏高者或糖尿病患者,应该每天使用2杯(早晚一杯)。对于正常体重的血糖偏高者或糖尿病患者应该每天使用1杯作为早餐。广州内各个大型药店可以购买。