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资料提供:互动百科
IN词汇
约跑族是指那些想找同伴陪着自己一起跑步的新族群。随着民间约跑队伍越来越多,活动形式也呈现多样化。在约跑族中包括任何年龄段的人,老中青都有,职业不同,年龄不同,其中以热衷运动的中老人居多,不过整体年龄层正逐渐向低龄化发展。
活动形式:
1.大多是同事、朋友或网友间通过网络发帖、短信召集或QQ群联系“约跑”。一起跑步,一起锻炼,然后聚餐,喝茶,AA付账。
2.路线基本固定。
3.根据每个人不同的体能情况,队员可以任意选择返回点。
形成原因:
1.由于生活、工作压力过大,身体日渐呈现亚健康状态,想通过体育锻炼改善体质的人越来越多。
2.现代人生活节奏快,常常很难腾出固定的运动时间。有人约跑,陪着自己一起锻炼,不再觉得孤单,而且更容易坚持下来。
益处:
1.结伴跑步,长期坚持下来,能缓解工作疲劳,改善睡眠质量,有利于身体健康。
2.跑步后会使人的精神状态变好,使人更有活力,更有干劲,提高工作效率。
3.通过约跑,可以结识各行各业的人,获取更多人脉。