熟悉了我前面有关后场话题的同学们，肯定知道进入了后场点杀章节后，我要开列的3节课的分项：即以点杀的落点为划分，分为点杀直线、点杀斜线和点杀中间结合部。

　　先明确一下概念，何为点杀？点杀是相对于重扣来说的，它的击球特点是：以大臂带动球拍，用小臂快速下压，最后结合手腕快闪，使击出去的球下落速度快、落点尖。在这一动作概念的陈述中，其中不好理解的恐怕是“快闪”。咱们还是打一个比喻说明，我听过业余选手中有一招法，叫甩毛巾，就是一手揪住毛巾的一角，然后抖动手腕，让毛巾前后快速折返，速度快者，会产生像马车夫甩鞭子的响脆效果。所谓快闪就与之相类似，强调的就是动作的干脆利落，只要做到这点，才能起到点杀的效果。

　　下面的点杀直线，其实有心的同学甚至可以走到前台来，给同学们讲一讲了。因为实际上，点杀直线与后场跳起重扣直线是一样的特点与战术意图。比如，点杀直线因距离短，而会使点杀的效果更直接；点杀的球下落速度会更快，因此战术意图会更明显，同学们可通过前面的课举一反三，触类旁通。

　　我觉得此讲要说的是，点杀也有杀长线与杀短线之分。因为曾有业余球友问我，点杀是不是只能杀近网球才算，这让我感觉在部分业余球友中存在一个误解，以为点杀的落点只局限在近网一带，其实不然。点杀与重扣一样，落点不分远近，怎么让防守方难受、难以处理，就杀什么部位。现在确实存在一种情况，就是不管点杀也好，重扣也罢，落点在中场到网前的区域，防守者往往防守能力普遍较强，不容易杀死，而杀长线却容易找到防守方的软肋，特别是在防守者腋下的高度，对方往往后撤来不及，左右侧移也别扭，如果进攻方发现对手有这个弱点，那么就应专门多朝这个方位下手。

　　需要特别说明的是，点杀通常情况下不容易直接得分，它只是重扣的一种进攻辅助手段，防守者有时防进攻方重扣的能力很强，也很适应，但如果进攻方在重扣之下，辅之以点杀，利用速度的变化与落点的变化，就会打乱防守方的节奏，调动防守者的脚步移动，然后利用对手出球质量下降之际，再施以重扣，这时重扣的效果就会非常好，扣死得分的成功率也出奇得高。从这个意义上说，点杀就是配角，重扣才是主角，主角要唱好戏，离不开配角；而配角也应该清楚地意识到，配角永远挑不起大梁，它要附着在主角的身上，其价值才会真正得到充分地张扬。

　　羽球·独家秘籍

　　步法的关键不光在脚上

　　步法初谈之三

　　看了很多高水平的比赛录像之后，也尝试着拍摄了一些身边的业余高手、爱好者的录像，把这几种选手的步法进行对比分析。在经过近乎枯燥的观看、研究之后，似乎得出了这样的一个结论：羽毛球单打步法的关键不光在脚上，而在于身体上半部分的重心与下半部分脚步的结合移动以及身体移动与击球手法的结合。为了行文的方便，在下文中，我们简称这种协调配合为手脚技术结合。

　　我们观看专业顶级选手的比赛，总是感叹为什么他们的步法并不是飞快，但总能打出很好的球呢？我想这个问题不止困扰了我一个人。

　　我们先来剖析鲍春来。像他这样手长腿长、身体条件特别出色的选手，他的中心脚几乎不会长时间的离开场地中点，他的重心移动则比中心脚移动多出大约1.5米的范围(请注意：身体重心是位于中心脚和移动脚之间的)，他的击球手腕则又比自己的重心多出1.5米左右的移动范围，最后他的击球点又比手腕长出了半米多的范围(这部分其实就是球拍长度在击球过程中的绝对投影距离)。这几个范围就好像几个同心圆，围绕在场地中点。

　　明白了这个道理之后，我们就知道了职业高手们的击球为什么总是这么自如，因为他们的手脚技术结合得好。他们打球往往运用手腕的力量，一些顶尖选手则更是运用手指的力量，所以他们的大臂在击球中几乎是不发力的，小臂也不用屈曲发力，可以说整个手臂的长度都可以用来延长接球点的范围。腰腹部位也是同样的道理，一些业余爱好者，他们也能够在自己的后场把球打到对方的后场，但是他们的这种击球几乎是用尽了全身的力气，从大腿蹬步，到闪腰发力，再抡大臂，最后才引拍击球，这样的话，自己的身体重心和中心脚几乎都要移动到击球点的附近了，这样下身的脚步势必就要比职业选手多跑了几乎3米的范围。这就是职业选手和业余选手在手脚技术结合上的巨大差距。

　　看夏煊泽比赛，正手上网击球，他的支撑脚，也就是移动脚几乎踩在发球线上，而中心脚几乎就没有离开“T”点(双打术语：近于场地中点)。此时他的手臂几乎是伸直的，在这样的情况下，它可以很轻松地选择放网、搓网前、钩对角、平推后角和挑底线高球。但是这样的一个姿势对于业余高手来说，都很难把球挑高过头顶到对方底线，因为手臂是伸直的，意味着击球只能运用手腕和手指的力量。很多业余爱好者则更是连搓网前球都很困难了，因为对他们来说，搓网前球的时候身体的重心都要靠近网口，否则手感几乎难以保证。

　　再说盖德，他的身体条件很好，而且力量比较足，但是他的柔韧性却并不是最好的，即便是这样，他在头顶击球的时候，整个身体重心与击球点的连线已经和地面成60度角了，这样的身体姿态打头顶球对于业余高手来说也几乎是不能达到的，而且盖德在这样的状况下还可以把球很稳定地打到对方后场。而业余高手们在这个时候往往已经选择反手击球了。其实大家可以去看看龚智超的经典赛事，这位柔韧性之王在身体状况极佳的时候，几乎可以在场地中点开始后仰，接对方的平高球，在头顶位击高远球，这样的姿态连王莲香可能都要自叹不如了。

　　再来看我们的业余爱好者们，在击球过程中整个身体舒展不开，下盘在飞快地移动，身体重心一定要跟着击球点跑，这样一来，脚步的移动就不得不加快很多。所以说，我得出这样一个结论，羽毛球单打，步伐的关键不光在脚上，而在于手脚技术的结合。脚步移动快固然可喜，但是如果有意识地练习手脚技术的结合，加强手腕、手指的推拍击球力量，才可以在更高的水平上展现步法移动的效率。天羽球友阿东

　　羽球·你问我答

　　问：如何加强反手拍的威力，何种方法好呢?

　　答：这个问题并不是通过三言两语就可以回答的，通过现场的指导来提高是最好的。

　　不过简单地讲，要做到有威力的反手击球，首先需要有正确的动作，其次需要正确的击球技巧，然后需要通过不断的练习来加强。

　　问：打羽毛球的步法如何，能否告知？

　　答：在羽毛球运动中，步法可分为上网步法、后场步法和中场步法。

　　在上网步法中，有跨步、垫步和蹬步之分。其中跨步为当判断来球方向为网前时，左脚迅速蹬地向前迈出一步，右脚在左脚刚着地时加速向前跨出一大步，右脚在向前跨出时需要借助左脚的力量。垫步为右脚迅速向来球方向(网前)迈出一小步，左脚紧接着迅速跟上并用力蹬地使右脚向前再迈出一大步。蹬步为借助于左脚的用力蹬地，右脚向来球方向(网前)跨出一大步。

　　后场步法有正手和反手之分。中场步法主要是指通过跨步、垫步等而进行的左右横动。对羽毛球的步法一般都要求启动快，同时又能很好地制动。在各种接球步法中，通常接球的最后一步都应该是右脚迈向来球方向接球，重心放在右脚上。没准不高兴

　　羽球·运动防护

　　问：双打怎样才能避免被后面的打到头呢？

　　答：专业的顶尖高手也难免挨打！但我在经历了数次挨打后，觉得可以这么做来避免：第一，要在感觉到同伴即将要大力杀球时，马上移动到对角线的位置上去，即同伴的斜向前侧，避免处在同伴即将杀球点的正前位置上，而且这么做还可以抵挡住对手的斜线反击球路。第二，事先和同伴商量好，位置太接近同伴的杀球，要先提示一下同伴，比如大喝一声等。其他的我也没啥可谈的了。但我觉得在场上的球友切记一点：绝对不要在球还没有落地，或同伴还没有回球过网的时候回头看。没准不高兴