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天津北方网讯:今日霜降,气温逐渐降低。而目前这段时间正是尚未正式供热的时期,人们在家中洗澡成了让人憷头的事情,不洗别扭,洗吧,冷意难熬。眼下这些天如何在家里洗澡?应该注意些什么?公安医院专家陈敬提示,应该提前给浴室加温,洗完后及时擦干穿衣,使用电器加热要特别注意用电安全。
专家介绍,深秋洗澡,感觉冷是因为人体热的散失,所以应该提高浴室环境温度。可使用电暖器,对浴室空气进行提前预热,洗澡之时注意电暖器的绝缘防潮,或者提前将电暖器移出浴室。如安有浴霸,可提前预热,但切忌一直打开,应在正式洗浴开始前将其关闭,因为浴霸使用强光加热原理,长时间照射,可能会灼伤皮肤,同时还可能造成头晕目眩等症状。另外,在使用浴霸时,眼睛不要直视浴霸灯,以免强光对视力造成影响。
专家提醒,洗澡完毕,可先不关水,让水冲着后背,保持热量,先擦干头发,再往下擦干身体正面,然后关闭热水,擦干后背。此时整个浴室内水蒸气多,热量充足,待水擦干后,马上穿上上衣,便可大大减轻寒冷感觉。专家提示,不要因为怕冷,就将水温调到很高,水温保持在24℃到29℃为佳,同时注意每次洗浴时间,浴盆泡澡在20分钟以内,沐浴则最好不要超过10分钟。秋冬洗浴次数不要过密,每周2至3次为宜,而洗浴的时间最好选择在饭后两小时或饭前1小时。 (胡智伟)