秋冬季节，皮肤干燥成了女性最头疼的问题，为了护理皮肤，女性朋友可谓是绞尽脑汁。小榄伊丽莎白美容SPA和小榄俏佳仁美学馆的美容顾问介绍了一些日常居家皮肤护理知识，只要做好简单的三步，在秋冬季节也能拥有细滑白皙的皮肤。

　　步骤一??清洁脸部皮肤

　　护理皮肤，清洁是最基础也是最重要的一步。在清洁皮肤的时候，首先要用热水洗脸，让毛孔打开，用洗面奶把毛孔深层的污垢清除后，再用冷水把脸洗干净，达到收缩毛孔的作用，这样才能给皮肤来个彻底的清洁。

　　步骤二??补充肌肤水分

　　清洁后的皮肤，一般会进入缺水的状态，所以要及时拍上爽肤水，涂上精华素，面霜也是必做的功课。秋冬季面霜的选择有不少讲究，可选择一些滋润营养型面霜，清爽型面霜则适合夏天。

　　步骤三??适当按摩护理脸部

　　简单涂面霜并不能起到很好的滋润效果，因为皮肤能否全面吸收面霜是至关重要的。在涂面霜时，适当做些脸部的提升按摩，能达到帮助皮肤吸收、预防皮肤松弛、减少小细纹及小干纹的效果。

　　此外，熬夜是皮肤的一大杀手。在秋冬干燥季，睡眠不足很容易导致肝火盛，皮肤更显干燥。充足的睡眠可从内在保养皮肤，加上食疗的辅助，如不要吃燥热的食物，多吃清淡滋润的食物(如雪梨、银耳、蔬菜)，由内到外才能更好地保养皮肤。陈彧李篮蓝