-出发

　　-龙大爷推着孙子参加行走

　　每天行走多一步，健康长寿新生活。前日上午，南滨路南滨公园段旌旗招展，人头攒动。6000名身着白色运动衫的市民齐聚在此，有欢乐的家庭团队，也有活力四射的学校方阵，有打扮入时的年轻人和稚气未脱的小朋友，更有精神矍铄的银发老人……

　　这不是国际马拉松比赛，而是一场关于行走的健身盛宴———无限极2012世界行走日，这是该活动三年来第一次走进山城，推广行走养生。

　　行走6公里享受健身

　　当天早上7时许，晨曦微露，南滨路南滨公园附近广场上已是人的海洋，一眼望过去旗帜飘扬，到处都是一片耀眼的白色运动服。尽管空气中还带着寒意，但微笑写在每个人的脸上。从南滨公园到武夷滨江销售中心的近5公里道路，已实施交通管制禁止车辆通行。

　　9时许，一轮热身操表演之后，行走启动仪式开始。市政府副秘书长涂经平等领导、无限极企业代表曾进荣先后为参与活动的健身爱好者们加油鼓劲，呼吁大家行动起来，积极养生健身。

　　紧接着，象征着传递健康传递爱的“城市健康明信片传递”仪式开始。先是展示了上一站武汉市写给重庆市的城市明信片。接着，一张代表重庆市对下一站厦门市致以问候与祝福的巨型明信片，由市体育局副局长张欣交到了无限极企业代表曾进荣先生手中，活动现场气氛逐渐升温。

　　随着“啪啪”几声发令枪响，现场沸腾起来。迫不及待的健身市民们陆续从起点门楼迈步而出，沿着规定的线路，经南滨路、四海大道依次向终点行进，全程6公里。

　　最小参与者仅8个月

　　在参加行走的人群中，一群头发花白的老人尤其引人注目。为首的老人名叫潘锡治，今年80岁，家住渝北区两路双白街。老人说，同行的都是一些老邻居，一共10人，平均年龄60多岁，平时都喜欢通过散步来锻炼身体。为了参加世界行走日活动，大家凌晨6时就出门，乘公交车赶到现场。

　　人群中，还有不少长跑爱好者。75岁的重庆燃油喷射系统有限公司的退休职工唐应忠就是其中之一。他和其他长跑爱好者一起，从早上5时开始从井口出发，提前赶到了现场。

　　“对于中年人来说，剧烈运动太伤身，而步行是最好的健身方式。”唐应忠说，自己住在井口，每天早上都要在家附近的校园步行一个小时，并加入了沙区长跑协会井口分会，已经连续两届参加了南滨路国际马拉松比赛。去年结肠息肉术后3个多月，又很快恢复锻炼，让身体恢复如初。

　　在行进队伍里，一名坐在婴儿车内的8个月男婴可能是年龄最小的参与者了。一路上，他不停转动眼睛，对满街行走的人群充满好奇。59岁的爷爷龙兴元说，自己家住四公里附近的和泓四季小区，每天早晚都会推着孙子出来散步，当天听说南滨路有行走日活动，于是就推着孙子也来参加。

　　各摆造型转身倒行

　　行走沿途，一路上都有醒目的指示牌、小地标提醒参与者活动的里程，“活水能量站”有不少工作人员忙碌身影，特设的“健康邮局”吸引了不少人为亲人朋友投递祝福。

　　尤其引起关注的是一段倒走区域的设置，工作人员引导经过的人群转身倒走，参与者个个兴致勃勃、童趣盎然，不亦乐乎。可能是转身倒行对多数人而言似乎有难度，参与者五花八门的姿势让人合不拢嘴，大家各显神通的造型吸引了不少摄影爱好者一阵猛拍。

　　据介绍，倒走可改善腰部血液循环、组织新陈代谢、防治功能性腰疼，还可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环平衡机体，对防治脑萎缩特别是腰腿疼都有疗效，在各站行走中都颇受欢迎，其中的上海站还成功创下千人倒走的吉尼斯世界纪录。

　　由于本次活动倡导行走传递健康，比赛不排名次不计分，参与者只需要按照自己的体能和速度走完全程6公里就算成功。活动结束，行走最快的耗时1个小时，最慢的走了2个多小时。

　　重庆晚报记者范永松毕克勤摄影报道