天津北方网讯：最近几天，我国多地出现严寒天气。据气象专家分析，今年冷空气来得早势力强，最冷时段还未到来。天津市疾病预防控制中心主任顾清提示，寒冷增加了各种疾病的发病几率，意外伤害和煤气中毒也进入了高发期，市民冬季需做好四方面健康安全防范。

　　防范病情加剧

　　气温的急剧变化会使全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大，引起血压升高。血小板也容易凝集形成血栓，导致中风。冠状动脉在寒冷的刺激下易痉挛收缩，诱发心肌梗塞。患有冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的中老年人群，要注意防寒保暖，及时补充水分，多吃蔬菜水果，适当减少室外寒冷气候下的活动量，避免情绪剧烈波动，按时吃药。一旦感到身体不适要高度重视，及时就医，采取正规治疗。

　　预防呼吸道疾病

　　勤开窗通风、多喝水、加强身体锻炼，提高自身的抗病能力，预防呼吸道疾病，尤其是流感。一旦发生发热等流感症状时一定要及时就医，避免带病坚持工作和上学。抵抗力相对较弱的儿童、老人，应尽量避免到人多拥挤的公共场所。对于最常见的冬季流行性感冒来说，接种流感疫苗是最经济、有效的防范措施之一。

　　防范意外伤害

　　冬季是意外伤害的高发期，尤其要注意学校、施工工地等场所。应预防因低温导致的冻伤，因雨雪路滑导致的交通事故、跌伤，因用电、火、热水不慎造成的电击、烧伤、烫伤。居民在出行、户外运动过程中要特别注意交通安全和运动保护。使用电热毯、电暖炉等取暖设备，应远离易燃易爆品，并避免儿童直接接触，离开时要及时切断电源。用热水袋给老年人和儿童取暖，要及时将热水袋取出，以防烫伤。

　　谨防煤气中毒

　　家庭用火、取暖、洗浴时，因供氧不足、燃烧不完全而产生一氧化碳或气体泄漏，都可能导致煤气中毒。预防煤气中毒要注意空气流通，避免在室内使用炭火盆取暖。使用燃气时，应避免汤水溢出熄灭炉火，造成燃气外泄。应选择烟道式或强排式热水器，并且必须安装烟道，严禁将燃气热水器安装在浴室内。使用燃气热水器时，家中应有人看管。一旦发生煤气中毒，首先要打开门窗，同时关闭煤气灶开关，将病人搬到室外通风处，解开衣领，保持呼吸顺畅。中毒程度较重的病人，应尽快送往医院。