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最新研究成果显示,肥胖可能由肠道细菌感染引发,而非过度饮食、锻炼太少或遗传因素导致。报道称,这一发现将对医药行业以及食品制造业产生深远影响。但@北青张天蔚认为,这一发现的最大意义是为胖子们带来了福音。尽管它的脚步声尚觉辽远。 by@北京青年报专家提示
普通人如何减肥?
赵立平:比较理想的状态是要分析人体菌群结构,以及内毒素和炎症情况,通过“药食同源”的食物改变肠道菌群。比如通过食用一些膳食纤维含量丰富的食物、以及苦瓜和黄连素等苦的食物和植物对有害菌进行压制,对有益菌进行扶持。另外,薏仁、山药等食物也对有益菌的生长有促进作用。
借用我电子邮件的签名:平衡膳食,调理菌群,颐养天年,无疾而终。但是针对肠道菌群进行减肥,需要在受过训练医生的指导下进行,切忌道听途说,盲目跟风。