天津北方网讯：这几天，包括天津在内的不少城市雾霾笼罩，这种天气之下如何自我保护，成为市民议论的话题。在网上有人提出，雾霾天气里应紧闭门窗；还有人提出，雾霾天气应多吃木耳，可以起到清肺、清呼吸道里粉尘的功效，多吃猪血能抵御PM2.5。南开大学环保专家李益增、市烹饪协会药膳专家刘湛宏提醒市民：这些说法并不十分准确，是认识上的误区。

　　李益增介绍，许多人认为雾霾天气要紧闭门窗，不让雾霾进入室内，其实这是错误的观点。因为，每个人外出回到家中时，都会携带一些微生物和细菌，如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。所以每天应当开窗通风一次，每次10分钟至20分钟为好。但要避开早晚雾霾浓重的时段，开窗开一条缝隙即可。

　　对于雾霾天气应多吃木耳清肺的说法，刘湛宏表示并不认可。刘湛宏介绍，黑木耳的主要成分是木耳多糖，它能够吸附空气中的污染粒子，但通过口鼻吸入的细微颗粒物，会直接进入人体的肺部。而吃木耳则是通过食道直接进入胃中，消化之后的木耳多糖是否具有吸收、清除有害物质的作用，目前尚无医学定论。现在网上流传的吃黑木耳、猪血能抵御PM2.5的说法不太科学。