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放假耍欢了,怎么收心。(资料图片)
寒假眼看就要结束,成都各大中小学的学生将在下周陆续开学,可是,在春节期间,被“放敞”的孩子们却患上诸多“假期综合症”,要么晚睡晚起,作息不规律,要么看美剧,沉迷网络游戏,这可急坏了家长们,孩子如何收心,听听老师的意见。
过完新春佳节,成都各大中小学将在下周陆续开学。经历了二十多天的假期,春节玩得不亦乐乎的孩子如何调整状态尽快适应正常的学习节奏呢?
{现象}
孩子春节耍欢家长犯愁
家住新鸿路的市民蹇萍最近好着急,就读于成华实验小学四年级的儿子小雨一个春节下来养成了晚睡晚起的怀习惯。
“眼看就要开学了,这几天拖孩子按时上床睡觉成了我和孩子他爸最头疼的事。”蹇萍告诉记者,由于孩子今年刚读四年级,学习压力不大,所以这个寒假没给孩子安排任何额外的补习和作业,就想让孩子放松一下,毕竟平时的学习过程还是很辛苦的。让蹇萍夫妇没想到的是,春节期间一“放敞”就“飞上了天”,晚上不按时睡,早上赖着不起床,离开学不到一周了家庭作业都还没做完。
{老师}
“假期综合症”不可不治
成都市沙河堡小学老师江铃表示,假期对于学生来说是个难得的放松机会,然而不少孩子过完假期都会患上“假期综合症”。主要表现在两个方面,首先作息时间混乱。寒假恰逢春节,不少家长在这个阶段都会放松警惕,任着孩子的性子玩儿,晚上不睡觉,早上不起床。其次网络依赖程度加深。如今的孩子假期多数时间都喜欢泡在家里上网、看电视,要么和网友聊天、要么没日没夜看韩剧美剧、要么沉迷于网络游戏。这两方面都需要家长格外注意。
●如何收心教师支招
开学前一周恢复正常作息
如何调整孩子的生活习惯,保证孩子开学后顺利投入到紧张的学习中去呢?江老师给出了她的建议。
首先,调整孩子的作息时间。对于寒假期间生活起居没有规律的孩子,家长要尽快调节孩子的“生物钟”。开学前一周起就要求孩子按照平时上学的作息时间起居,按时准备一日三餐,把孩子“强行”拉回正常的轨道上来。
其次,循序渐进回归正常。不少家长寒假期间对孩子管得很松散,一到开学前便突然收紧。整天在孩子耳边唠叨,突然中断一切娱乐项目,给孩子安排很多学习任务,力图尽早帮孩子收心。殊不知,这样容易适得其反,很多孩子容易由此产生逆反心理。家长应该尊重孩子的成长规律循序渐进地帮孩子收心。华西社区见习记者董峰