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春节期间,大多数人都会出现因过量饮食导致的肠胃不适症状。琳琅满目的零食和油腻的宴席,使得你的肠胃不堪重负。富含膳食纤维的加州西梅能有效帮助您保护肠道健康,促进肠道蠕动。
美国加州西梅是用经日光照射成熟后的新鲜梅子干制而成。它和新鲜的梅子一样,富含同样的维生素、矿物质和纤维,且便于随时享用。加州西梅含有大量膳食纤维的事实已广为人所知。加州西梅中的可溶性纤维减缓血液离开胃部的频率,延迟餐后对葡萄糖的吸收,因此可以调节血糖水平。同时,可溶性纤维增加胰岛素敏感性,可以预防和治疗II型糖尿病。可溶性纤维还可以让人有饱足感,因此加州西梅还可以辅助减肥。加州西梅中的可溶性纤维也可以减少肝脏制造的胆固醇。
同时,加州西梅的不溶性纤维还为消化道里的良性细菌提供食物。维持大量的良性细菌有助于生产短链脂肪酸。良性细菌还能驱逐治病细菌,把它们排泄出体外。故而,加州西梅可以很好的防治便秘,是您节后消食的好帮手。