|
||||
天津北方网讯:如今,手机越来越智能,和人们的关系越来越密切,同时也使人们对手机的依赖度越来越高。心理专家赵虹菲提示,过度依赖手机容易产生心理疾病,需要及时调整心态来预防。
专家介绍,目前,商务人士、年轻白领或青年学生等人群,对手机依赖度偏高,这些人在日常生活中频繁使用手机,用于工作或娱乐。有的人一旦发现手机没带在身边,就会心烦意乱,无法工作或学习。有的人一段时间手机铃声不响,就会下意识地看一下电话,检查铃声设置是否正确。这些人甚至会因为手机损坏或丢失而产生暴躁情绪,这都是对手机过度依赖的具体表现。
专家提醒,过度依赖手机,对人体健康危害不小,会给人们的心理和社交带来严重影响,患上“注意力障碍”等心理问题。克服对于手机的过度依赖其实并不困难,最重要的是要意识到这是个问题,并通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数,尝试着离手机远一点。同时,要在现实生活中多与人交流,多参加有益身心的活动。如果对手机依赖过于严重,就要去看心理医生,以免影响正常的生活和工作。