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舞蹈艺术可以使人们的心理和身体都得到调整,为了让没有舞蹈基础的中老年人锻炼健身,服务网推出中老年健康舞培训班项目。来服务网报名健康舞培训班,可以免费试听一节课。
服务网中老年健康舞培训专家认为,很多舞蹈对动作规范都有严格的规范要求,如果方法不对,会给身体带来伤害。如藏族舞部分动作对膝盖有磨损,而适当提胯可缓解膝盖压力,如果舞姿不到位,必然损害筋骨。
服务网推出的中老年健康舞每一组动作,都专门针对中老年人所存在的特别问题而设计开发,促进全身血液循环,在舞蹈中锻炼身体。可以大幅提升广大中老年人健康活动的层次,让大家享受到舞蹈的真正乐趣。
中老年健康舞培训班课时及费用:
一、400元班
课时安排:共20节课,每节课45分钟,每次上2节课,每周二、周四、周六有课。
二、260元班
课时安排:共12节课,每节课45分钟,每次上2节课,每周二、周四、周六有课,一个月内结课。
上课时间为:上午9点半到11点;
上课地址:地铁1号线三山街站附近;
咨询电话:025-84686500