回谁家，“双独”夫妻要想好

　　明天是重阳节。《老年人权益保障法》今年7月1日实施，今年的重阳节是首个法定“老年节”。对于双方都是独生子女的小夫妻来说，不免会因这一天该回谁家看望老人而犯难。本市心理协会专家岳文昊介绍，回家探望老人虽然已被纳入法律，但是不能流于形式。“双独”夫妻遇到这种情况需要双方协调，互相谦让，想出折中的办法共同解决。

　　夫妻争着回自己家陪长辈，都是为了尽孝。但为了尽孝，而让感情出现裂痕、婚姻出现危机，既违背了孝道的本意，也是双方老人不想看到的结果。如果夫妻双方能相互理解和宽容，适时做出让步，不仅可以促进婚姻关系，也能让双方长辈感到欣慰。另外，把孝顺体现在平时的寻常生活中，才是最重要的。尽孝不在于某一天，也不在于法律规定，而是在于子女平时是否有这个心意。

　　本市心理协会专家岳文昊建议“双独”小夫妻们，该回谁家看望长辈，可以遵循这三点原则：一是本着夫妻平等的原则来协商，不能强求另一方遵从自己的主张；二是与双方长辈多加沟通交流，把自己的想法和难处说出来，相信双方老人都会理解并尊重孩子的选择；三是平时常回家看看，不要非等到过节才想起尽孝。这样老人也不会将释放亲情的期望全部寄托在某个节日。(见习记者张小洋)

　　家庭养老并非唯一选择

　　入住养老院得选准选好

　　随着社会发展，不少老人不再完全靠家庭养老，而选择入住养老院。一些老人及子女对养老机构并不了解，入住前不知如何选择养老院，市民政局社会福利处有关负责人为此表示，老年人应该按自身情况选择，选择过程中应多考察几家养老院再决定，选定养老院后老人在体检时有病不能隐瞒。

　　老人入住养老机构后，养老院要按不能自理、半自理、能自理的不同护理等级，提供全护或半护等相应的服务。服务不同，费用也不相同。要看自己的身体及经济状况决定。体弱多病生活自理能力差的老人，要选择医疗条件好、服务周到的养老院；住房紧张或拆迁，应选择交通便利、离家较近或多考虑价格因素。

　　目前，除民政部门兴办的公办社会福利机构开展养老服务外，企业、个人办的养老服务机构也不少。选择时要查看养老机构有无民政部门颁发的执业证书，有内设医疗机构的还应查看批准证书。养老机构一般分为营利性和非营利性，可从收费票据上予以辨认。老人及家属应考察多家，让老人实地观察感受，比较后再做决定。

　　选定了养老机构后，养老机构要对老人进行体检，会询问老人的身体情况、既往病史和脾气秉性。老人及家属应当如实相告，以便养老机构心中有数，合理安排房间，提供有针对性的服务。(记者姜艳秋)

　　老人应定期体检

　　老人随着年龄增长，各个器官的功能逐渐减弱。天津医科大学总医院健康体检中心专家赵洪林提醒，老人应增强体检意识，养成定期体检的好习惯。

　　老人体检主要应该检查以下项目：心电图检查，是对心脏疾病的基础判定方法，一旦发现异常现象，应该进行心脏彩超等进一步检查；心肌酶检查，是心脑病、急性心梗、病毒性心肌炎早期诊断的敏感指标；经颅多普勒检查，测定脑中血管是否有堵塞、异常；血液防癌检查，是体检中查出早期癌症的重要手段。(记者赵娜通讯员李栋)

　　选这些实用礼物送老人

　　重阳节到了，很多人都想给老人买份礼物表达心意。本市多年从事礼品销售的店主刘彧介绍，给老人买礼物，最重要的不是花多少钱，而是要讲究实用、便捷、功能简化。如买老人手机、电子血压计、老花镜、拐杖、传统健身球、电子中药壶之类的礼品。

　　老人手机现在市面上，有不少老人专用手机。在为老人购买这种手机时，不需要功能多么花哨，但要考虑屏幕、字体、按键、通话音量是否够大，如果能带有一键紧急呼叫、外放收音机、手电等功能更好。

　　电子血压计可以为老人购买一款便携式电子血压计。这种血压计大小像一款手表，能自动测量血压及脉搏，使用时只需把袖带套入上臂，按开机键，机器便会自动采集脉搏信号、测量血压，测量结束后数据会显示在屏幕上。

　　老花镜一些老人随便在地摊上买副老花镜就戴，这样时间长了容易引起头晕等情况。可以带着老人去做个专业检查，然后配一副合适的老花镜。选择花镜时，可以考虑合金镜架或可折叠式花镜。

　　拐杖选购拐杖时，要注意轻便，这样老人用起来才不会感到累。要考虑老人的身高，以拐杖拄起后高度不超过腰部为最佳。拐杖的材质可选择木头、藤、竹或铝合金的。拐杖底部最好有个尖头，尖头触到地面，使用者既舒服也防滑。

　　传统健身球传统健身球的材质有木、钢、铜、景泰蓝的。球不要太重，大小以老人手掌大小为选择标准。

　　电子中药壶不少老年人调理身体时需在家里煎中药、炖补品，电子中药壶非常适合老年人使用。把配好的药材、食材以及适当比例的水放入壶里，然后通电，熬制好后加热指示灯会自动熄灭，进入保温功能。(记者胡智伟)