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天津北方网讯:29日是第八个世界卒中日,今年的主题是“预防脑卒中,从今天开始”。市疾病预防控制中心统计数据显示,2012年,本市脑卒中发病率532.64/10万,高于2011年的460.27/10万,且发病率仍呈上升趋势,位列居民死亡原因的第二位。值得关注的是,高热量饮食、过度吸烟饮酒、工作压力大等现代生活方式正在致使该疾病呈现年轻化趋势。
脑卒中发病人群男性高于女性
我国刚刚出炉的脑卒中调查数据显示,我国居民脑卒中发病率为250/10万,每年新发脑卒中患者约有200万例,且还在以每年近9%的速率迅速增长,发病者约30%死亡。而在本市,脑卒中发病率同样呈逐年攀升趋势,65岁以上年龄段是该疾病的高发人群,45岁到64岁人群发病率排在第二位;男性患者高于女性;城市患者多于农村患者;同时,脑卒中发病以脑梗死为主,其构成比正在增高。
环湖医院神经内科主任张佩兰介绍,值得注意的是,本市的脑卒中发病人群正趋向年轻化,这与高热量饮食、过度吸烟饮酒、工作压力大等现代生活方式密切相关。
不健康生活方式致青年脑血管疾病频发
息息是个28岁的小伙子,身高180厘米,体重270多斤。今年夏天,他下班后和朋友一同去吃烧烤,五斤鸡皮、三瓶啤酒下肚后,身材硕大的他“轰然倒地”,惊呆了所有的伙伴。张佩兰说,因工作生活压力大,很多年轻人吸烟酗酒、运动量少、高热量饮食、过度熬夜,这些长年累月的不健康生活方式,就导致了“青年卒中”的发病率不断增高。酗酒会造成酒精肝,吸烟会损伤脑血管内皮,较大的工作压力会导致脑血管痉挛,这些都可能致使脑血管收缩或脑动脉硬化,导致无法挽救的后果。
低盐少油每天喝酒别超1两
市中医药研究院附属医院(长征医院)针灸科主任医师张智龙提醒市民,脑卒中疾病可预防可治疗,最重要的就是养成一个良好的生活习惯。首先要戒烟,其次适量饮酒,饮食方面尽量吃低盐低脂的食物,及时饮水。多吃蔬菜瓜果、五谷杂粮,限量食用动物脂肪,蛋类及海产品则不可缺少。运动也是不可忽略的,避免过度紧张或劳累。(记者 李佳萌 通讯员 陆静)