天津北方网讯：进入冬季，人们都穿上了厚厚的衣服，但有时仍感觉寒冷。市营养学会常务理事谭桂军介绍，有些食物属于热性食物，在天冷时吃可以让身体更加温煦；而有的食物属于寒凉食物，在冬季吃了以后，会让人感觉胃口不适，更加冰凉。

　　热性食物主要有：扁豆、青菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜薹、蒜、葱、姜、糯米、羊肉、黄鳝、河虾、鹅蛋、猪肝、荔枝、龙眼、大枣、杨梅、核桃、杏子、橘子、芒果、樱桃、栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆等。

　　寒凉食物主要有：芹菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、海带、绿豆芽、莴笋、荞麦、大麦、绿豆、鸭肉、兔肉、河蟹、鸭蛋、香蕉、西瓜、梨、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、猕猴桃、金橘、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜等。