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天津北方网讯:年终岁末,人们通常会感到职场、生活的压力增大,个别人还会出现抵抗力下降的现象。本市四中心医院心理咨询师李冬梅提醒,压力增大情绪不佳时,应定下心正确应对,增加食量掩盖坏情绪的做法不可取。
李冬梅介绍,年终岁末的压力往往是人们不愿承受的,因此就要对自己所处的工作和生活环境有一个客观的认识,安下心来积极对待。人们对情绪、行为与健康相互影响,要有一个客观认知。恰当的情绪、行为使人快乐地生活,反之会使情况越来越糟糕。此外,有人在压力增大情绪不佳时会增加食量,感觉这样短时间内可以掩盖不良情绪,但时间长了,会促使不成熟的脂肪细胞生长,成熟的脂肪细胞变得更大,为高血压、糖尿病、高胆固醇等疾病埋下隐患。(记者高小妹通讯员史秀红)