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原标题:春节吃太多怎么办? 12种食物促进消化
春节假期,亲朋好友聚会总少不了大吃大喝,容易引起腹胀和消化不良。加之不少人还用烟酒“火上浇油”了一番,这样一来,我们不仅摄入过多油脂,体内还积聚了不少毒素。此时,你需要多点进食有助消化的食物。
杏仁
吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。
小苏打
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用,因为内服小苏打会产生二氧化碳气体,增加胃内压力,刺激溃疡面,甚至有产生胃穿孔的危险。