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天津北方网讯:3月21日是第14个世界睡眠日,今年的主题为:健康睡眠,平安出行。本市鼾症诊疗中心、市人民医院耳鼻喉科主任刘吉祥,市四中心医院专家刘志东,天津医大总医院专家薛蓉提示,健康睡眠与交通安全密切相关,睡觉打呼噜的人开车一定要小心。
专家介绍,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。据世界卫生组织调查,在世界范围内约三分之一的人有睡眠障碍。而据相关统计,司机因嗜睡引起交通肇事比正常人群高出3至7倍。
在睡眠障碍中,睡觉打呼噜是健康的大敌,严重时睡眠中反复发生呼吸暂停,导致血氧饱和度降低、二氧化碳潴留、机体组织及器官缺氧,易发生机体多系统损害,医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,俗称鼾症。它不仅引起白天嗜睡、记忆减退、注意力分散、工作效率下降,还是诱发高血压、脑血管意外、心肌梗死、心律失常、糖尿病、肾病等20多种疾病的元凶,重者可致猝死。
驾驶员如果夜间打呼噜明显,白天出现注意力不集中、疲劳、嗜睡时,必须引起警惕,一定要及时到有条件的医院接受睡眠监测检查和必要的治疗,保证平安出行,提高生活质量,否则一旦出事后果不堪设想。(记者刘波高小妹赵娜通讯员杜文越王俊苏)