关注儿童节之成长环境

　　小小少年 伤不起的书山题海

　　——来自本市城乡中小学三至八年级1505名学生的问卷调查报告

　　天津北方网讯：超过三成的孩子近视，睡眠不足的占到60%，学习时间过长挤占休息、运动、玩耍乃至用餐时间，进而造成健康隐患普遍存在……

　　这是代表本市中小学生身心健康状况的部分数据，来自天津社会科学院社会学所日前发布的《天津市少年儿童身心健康现状调查与研究报告》。

　　我国《国家中长期教育改革发展规划纲要》将减轻中小学生的课业负担作为教育改革的重要目标，纲要指出“过重的课业负担严重损害青少年身心健康”。天津社会科学院社会学所等单位2013年9月对本市城乡中小学三至八年级1505名学生进行了问卷调查，并对部分学生及其家长、老师进行了深度访谈。调查反映出的课业负担对中小学生身体健康的影响，应当引起全社会关注。

　　孩子健康隐患你知道多少

　　主观感觉

　　八成孩子认为自己健康状况不错

　　随着物质生活水平的不断提高，本市儿童整体发展状况良好。在天津社科院进行的调查中问及“你觉得自己的健康状况怎么样”？绝大多数被调查者持乐观态度，81.3%的中小学生普遍认为“比较好”和“非常好”。然而进一步解读身体健康状况的相关数据，则不难发现诸多健康隐患，而这些隐患的存在与学习负担有关。

　　实际情况1

　　近视眼超三分之一年级越高度数越深

　　视力低下是国家规定需要进行综合防治的学生常见病之一。调查中表示自己视力“近视”的中小学生高达35.9%，近视的学生中71%佩戴了眼镜，近视比例和戴眼镜的度数随着年级的升高而升高，最高超过2千度。城市和农村交互分析结果表明，城乡之间不存在显著差异。也就是说，近视是城乡中小学生的“通病”。

　　不同年级学生近视眼比例和眼镜度数均值比较

　　项目 小学中年级 小学高年级 初中

　　眼镜度数均值 200.00 257.94 279.94

　　近视比例 12.4% 30.8% 56.7%

　　实际情况2

　　超六成中小学生睡眠时间不达标

　　睡眠时间和睡眠质量是影响身体健康的重要指标，依据中共中央、国务院发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，应保证小学生10小时、初中生9小时睡眠。

　　现实状况是怎样的呢？调查结果显示，本市小学生、初中生平时睡眠时间的平均值均未达到国家规定标准，睡眠时间达标率分别是31.4%、35.8%，睡眠最少的孩子竟然只有5个小时。

表1

　　实际情况3

　　四成以上不能保证每天一小时运动

　　体育运动是儿童健康成长的动力，国家规定“确保学生每天锻炼一小时”。从本次调查的情况来看，表示“每天都有”一小时运动的只占54.7%，表示“多数时间有”的占19%、表示“少数时间有”和“没有”的分别占21.3%和5.1%。当问及“课间休息你从教室出来活动吗？”回答“从来没有”的6.6%、“很少有”的15.3%、“有时有”的26.1%、“经常有”的49.5%，另有2.5%回答“不好说”。

　　实际情况4

　　饮食习惯不科学垃圾食品受青睐

　　合理饮食和规范的饮食习惯是身体健康的物质基础。洋快餐、方便面都是油炸类食品，是世界卫生组织公布的全球10大垃圾食品之一，但却受到一些孩子和家长的青睐。此外，在调查中发现，26.9%的学生不是每天都吃早餐。在表示自己“偏胖”的学生中，不是每天都吃早餐的比例明显高于每天吃早餐的学生。

　　学业负担压坏了孩子的健康

　　在调查中问及学生学习负担时，明确表示负担“非常重”和“比较重”的比例总体不足二成，但进一步分析发现，由于学习时间过长挤占休息、运动、玩耍乃至用餐时间，进而造成健康隐患的情况却普遍存在。

表2

　　影响1

　　学习挤占睡眠时间

　　孩子的身体发育离不开高质量的睡眠，睡眠不足在一定程度上会影响健康。在表示“不能有足够睡眠”的学生中，因为“作业太多”、“上课外补习、提高班”、“学、练特长”、“在学校时间长”等与学习相关的内容共达到47%。

　　本次调查结果显示，中小学生的平均作业时间为：小学中年级28.61分钟，小学高年级66.25分钟，初中生81.20分钟，均在本市《关于义务教育学校减轻学生课业负担的规定》的作业量控制范围之内。但是参加各种课余补习班、提高班占调查人数的36.2%，这些学生平均每周课外学习时间为：小学中年级4.4小时，小学高年级5.03小时，初中生6小时，最多高达12个小时。另有23.3%的学生参加各种特长培训班。从整体上看，无论是小学生还是中学生，都是学习负担越重睡眠时间越少。认为自己“负担非常重”的学生中，睡眠达标的小学生只有10%，中学生只有18.8%。

　　影响2

　　学习负担越重

　　近视比例越高

　　交互分析结果表明，“视力正常”和“近视”两组学生的学习负担呈现非常明显的相反趋向：视力正常的学生感觉学习轻松的大大高出近视一组，而近视的学生则是学习负担重于视力正常一组。

　　影响3

　　学习负担越重

　　吃早餐比例越低

　　有研究表明，学生不吃早餐会影响上午的课堂注意力，增加学习障碍。调查结果显示，感觉学习负担重的学生更容易由于缺少足够的时间而忽略了早餐，形成恶性循环。

　　调查结果显示，不是每天都吃早餐的学生感觉学习负担“非常重”和“比较重”的比例明显高于感觉“比较轻松”和“非常轻松”的比例。

　　影响4

　　学习负担越重

　　带病上学越多

　　学生生病是常见现象，但是怕耽误课业带病上学会影响身体恢复，留下健康隐患。调查结果显示，上学期生过病的学生达到69%，有25.4%学生曾“带病上学”。在“带病上学”的学生中感觉学习负担“非常重”、“比较重”、“适中”、“比较轻松”和“非常轻松”的比例分别为39.7%、38.0%、22.7%、23.0%、20.6%，从总体上看，学习负担越重带病上学的比例越高，留下的健康隐患越多；当调查问及如果“因为学习而感觉有压力说得是你，你同意吗？”曾“带病上学”的同学表示“很不同意”、“不太同意”、“比较同意”、“非常同意”的比例分别是16.7%、40.5%、44.7%、48.1%，表明学习压力越大带病上学的比例越高。

　　影响5

　　学习负担越重

　　体育达标越困难

　　学习负担重在一定程度上影响了学生参与运动和体育达标。在表示学习负担“非常重”的少年儿童中，“从来没有”“放学后与小伙伴随意玩耍”的比例高达47.6%，“很少有”33.3%，“有时有”和“经常有”的只占9.5%和4.8%，另有3.2%表示“不好说”。

　　记者调查

　　为了“分儿”牺牲健康的他们

　　谈起学业负担对孩子的影响，身为八年级学生家长的刘卉很纠结。儿子暑假之后就进入毕业班，她希望孩子“咬咬牙拼一把”，争取考上一所“好”高中；而看着儿子越来越厚的眼镜片，和时常表现出来的焦虑紧张情绪，她不禁在心里问自己，为了学业牺牲孩子的健康、快乐到底值不值。“有一次无意中读到儿子在微博里写的一段话，‘书包最重的人是我，作业最多的人是我，起床最早的人是我，睡觉最晚的人是我，昏昏沉沉的人是我，迷迷糊糊的人是我是我还是我’，看完之后，感觉鼻子酸酸的，当时我就下决心不再逼孩子了。可现实不允许啊！第二天孩子发烧咳嗽，我犹豫再三，还是把他送学校上课去了。”刘卉对记者实话实说。

　　像刘卉这样的家长不在少数。随着各种减负令的出台，学生的作业比以前少了，但是做家长的一点轻松不起来。“学习该抓还得抓，辅导班该上还得上。”在记者采访的20余名家长中，一半以上的家长为孩子安排了各种补习班、特长班，最多的孩子同时上着三个班，每天晚上写完学校留的作业，再写补习班的，甚至还有家长留的作业。不少家长向记者坦言，学业负担对孩子健康的影响，已经或多或少在孩子身上有所体现，面对这种情况，他们也深感无奈。家长们认为，在当前这种应试教育体制之下，鱼与熊掌兼得，似乎很难。

　　记者与杨晓阳联系上时，她刚刚走出医院急诊室。这已经是两个月内第二次发烧了。“原来挺结实的，最近两年没时间锻炼，抵抗力就下降了。”杨晓阳今年八年级，是个长得秀气、性格开朗的小女生。像很多学生一样，早在小学时，她就戴上了近视镜，随着课业负担的加重，最近两年长了150度。从8岁开始，她喜欢上了网球，那时每周至少有半天时间练习，进入小学四年级，妈妈就把网球课给停了，换成了英语补习班。现在除了到学校上课，一周内她要有四个晚上在各种补习班之间奔波，“我被爷爷称为劳模，一人打了好几份‘工’！”杨晓阳跟记者开玩笑。当记者问“是否感觉到快乐”时，杨晓阳坦言：“多数时间觉得挺快乐的，但也有烦恼，我最大的烦恼就是玩的时间太少。”

　　七年级学生徐亮则时常因为学习跟父母发生不快。他的QQ签名是“倔强的小胖”。一年前他的父母通过择校，把他送进了现在这所重点中学，因此他每天早晨必须得早起40分钟才不会迟到。“每天放学到家，父母见面第一句话，就是问最近考试了吗？成绩怎么样？我一听到这些就特别反感。”徐亮告诉记者，现在他常常感到压力很大，父母为他花了那么多钱，希望自己有个好的学习成绩，一旦考试成绩不理想，他就觉得对不起父母。每次考试前，他都感到很紧张，一紧张就肚子疼、拉肚子。

　　重负影响孩子健康带给我们哪些反思

　　学业负担过重对孩子健康的影响是巨大的。为学生减负是一个谈论了半个多世纪的话题，教育专家对此有过很多很好的建议，有关部门也做了不少有益的探索和实践。

　　长期以来，学生减负似乎更是学校、教育部门的事。然而，对本次调查进行分析后，我们不难看到，在学业负担对孩子健康的影响中，睡眠、饮食、作业等都是发生在家庭中，择校、上课外班等也都是家长的选择。

　　我们可不可以用一个全新的视角和思路，来看待学业负担对健康的影响？可不可以扪心自问，作为最爱孩子的家长，我们应该为减负做些什么？我们应该为保护孩子健康做些什么？毕竟创造有利于孩子成长的家庭环境比改变社会现实更加容易。

　　[反思1]

　　走出盲目攀比的误区

　　没有家长不希望自己的孩子轻松、快乐，可是为什么爱孩子的父母明明知道孩子不情愿写家长留的作业、上家长报的各种“班”，却总是逼着孩子呢？这是家长的攀比之心在作怪——不能让自己的孩子输，要比别的孩子有更多资本，在竞争中比别人强。以孩子的优秀来展示自己的成就，从而得到心理上的满足感。

　　比，并非不可以，关键是比什么、跟谁比、怎么比。

　　比什么？在与别的孩子比较中可比的因素很多，比如比孩子的自理能力、比良好的学习习惯、比健康的身体、比广泛的兴趣、比对父母的孝敬和对他人、对集体的爱心……而不单纯地比分数、比学校，这样就会发现自己孩子身上更多的优势，少给孩子学习“增负”。

　　跟谁比？跟谁比常常决定了给孩子的目标定位，非要拿自己处于中等学习水平的孩子跟尖子生比，孩子再努力也难以超越就会越比越自卑。而让孩子跟不如自己的比，总是“知足常乐”也不利于孩子进步。关键是了解自己的孩子，找准比较对象，把握好“火候”。

　　怎么比？鼓励孩子在自身可控的范围内做出努力，认识自己的潜能、看到自己的进步，合理调整目标，寻找通过自己的努力超过别人的办法。

　　[反思2]

　　调整对孩子的期望值

　　违背孩子成长规律的期望只是一种幻想，会加剧孩子的压力。首先是把握期望的“度”，让孩子“跳一跳，够得着”。二是改变急于求成的心理，期望要循序渐进。根据孩子的现状把要求分解为不同阶段，有计划有步骤地提出来，孩子觉得做起来更容易，经过一个过程，同样能达到父母的期望。三是消除唯我独尊的心理，要取得孩子的认同。孩子的发展不是家长一厢情愿的事情，对孩子的要求要听取孩子的意见，调动孩子自身的积极性，如果孩子自己保证课堂认真听讲、课下好好写作业、有主动学习更多东西的积极性，家长又何必给孩子施加压力呢？

　　[反思3]

　　社会“热潮”中学会冷思考

　　这些年，在孩子教育的事情上，有数不清的“热潮”：出国热、择校热、奥数热、外语热……有的家长带着孩子走对了路从中受益了，也有的出于从众心理卷入热潮之中付出巨大却一无所获。家长的从众心理、赌博心理、急于求成的心理很可能促使自己作出盲目选择，所以保持冷静、权衡利与弊至关重要。

　　家长要承担起对孩子的保护责任，从小事做起呵护孩子的健康。家庭教育是一切教育的根，涉及孩子的健康有许许多多的小事发生在家庭中，如为孩子精心准备早餐、不买少买垃圾食品、创造舒适的睡眠环境、与孩子一起运动玩耍、挖掘家庭的优势资源与孩子共同学习……孩子良好生活习惯和学习习惯的养成有利于身体健康发育，更能保持良好的精神状态，与学业形成良性的相互促进。做好这些是家长的职责，没有人能替代得了。