天津北方网讯：读者陆女士问：在高温高湿的环境下，如何防中暑呢？

　　有事您言语专栏记者：本市第四中心医院中医科主任医师赵英明提示，您可在家中备点预防和治疗中暑的传统中成药。常用的预防中暑的中成药，分口服与外用两种，主要包括如下五种：

　　藿香正气水(胶囊)：它可以散热解暑、解毒辟秽。可治疗中暑造成的头晕以及腹泻、痢疾等。水剂型一般效果较快但味道刺激，口服胶囊更适应儿童，一般每天服用两次，一支或两粒，儿童减半量。

　　人丹：它具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽功效。用于治疗中暑引起的头昏、恶心呕吐等。市面所售有人丹和仁丹两种名称的药物，但作用基本相同，除都能治疗高温引起的中暑，晕车晕船、水土不服外，人丹保健脾胃的作用更突出些，而仁丹清暑开窍的功能更好些。两种药物可含化或用温开水送服，每次10粒至20粒，儿童适当减量。

　　六一散：它是一种粉末状药物，主要治疗夏季高温引起的中暑、身热心烦、口渴、小便赤少、灼热。每次6克至9克，也可以用它当茶饮。

　　风油精：它是最常见的外用药，能解毒、镇痛驱风、利湿除烦。能缓解中暑引起的头昏头痛等症。使用时一般取少许涂于前额及两侧太阳穴处。

　　清凉油：它也是一种外用药。取少量涂于印堂穴和两侧太阳穴，能提神醒脑，可给人带来凉爽、舒适感，在头痛头晕时效果最佳。夏季蚊虫叮咬后皮肤瘙痒难忍时，涂在患处有消肿止痒的功效。注意外用时不要进入口腔及眼睛内。