天津北方网讯：随着人们生活水平的提高，盛夏里，家居、商场、汽车等，到处都是空调、电扇降温，过去那种手摇的纸扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。天津医院手显微外科一病区主任宫可同教授提示，用摇扇纳凉好处多。

　　有资料表明，长时间吹空调或使用电扇，会降低机体对温度的适应性和调节能力。空调在降低温度时，全身的小血管收缩，血液循环减慢，容易造成人体抵抗力下降及关节炎、胃肠功能减弱。而轻摇扇子，既可健身，又可预防空调综合征。在炎热的夏天，人们、特别是老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。

　　专家称，摇扇是一种需要手指、腕、肘、肩关节和肌肉协调配合的上肢运动。盛夏时节，经常摇扇纳凉，不仅可以消暑还能起到健身防病的作用，能锻炼上肢、关节、肌肉。摇扇不仅可以促进肌肉的血液循环，而且能够增加上肢肌肉力量和关节协调配合的灵活性。此外，老年人通过摇扇可以有效地刺激两大脑半球，增加脑血流量和脑血管的柔韧性。从而增强脑细胞功能，减少脑血管疾病的发生。对于长期从事电脑操作、伏案工作的群体，在摇扇降温的同时，手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动，也可以缓解颈椎、腰椎、手部关节疲劳。