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今晚网讯(今晚报记者胡智伟)冬季是流感的高发季节。天津中医二附院呼吸科专家张虹介绍,流感不同于普通感冒,有几类人群易被流感“盯上”。预防流感,除了注意日常个人卫生外,还可通过接种疫苗等方式。
儿童、老年人、慢性病患者,由于自身免疫力低、抗病能力较差,易患上流感。学生、公司白领等人群,由于日常学习工作繁忙,精神高度紧张,加上生活作息不规律,导致身体抵抗力下降,也容易被流感“盯上”。如果自己或家人有流感的症状,最好马上到医院就诊,不要自行诊断乱吃药,以防延误病情。
在接触公交车上的扶手、商场地铁里扶梯扶手、办公室的门把等公用物件后,要记得洗手。咳嗽、打喷嚏要用手帕、纸巾捂住口鼻,尤其是在家中或办公室里,避免飞沫传染他人。现在这个季节,出门注意戴口罩,尽量少去人多嘈杂的地方。要科学安排自己的作息时间,均衡饮食、适量运动、充足睡眠。不要带病上班或上学,因为这样既不利于恢复,也容易传染给其他同事或同学。
接种流感疫苗可以达到一定的预防和控制流感的目的。从现在开始至12月,都是流感疫苗接种的最佳时间。目前市疾病预防控制中心、各区县疾病预防控制中心和各社区卫生服务中心都提供接种服务。