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天津北方网讯:下过雪的路面相对湿滑。市三中心医院骨科专家刘智提醒,老年人骨质较为疏松,跌倒后发生骨折的几率高于年轻人。所以雪天老年人要尽量减少外出,确实需要外出时,避免一个人出行,应特别注意防滑,以免摔倒造成骨折。
老年人雪天外出时,最好是在他人的陪同、搀扶下出行。如需要乘坐公交车,当看到准备乘坐的车辆已经驶向公交站时,不要慌张,稳步慢行为宜。上下车时也要留意台阶,抓好扶手,防止脚下打滑。外出时尽量穿合脚、保暖、防滑的鞋,不宜穿硬塑料底的鞋。鞋底的沟纹要多,沟纹深且多的鞋底不易存碎冰和雪,行走时不易打滑。
雪天行走时双手不要插入衣兜里,以防摔倒后头部或肘部关节着地。如果不慎突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。摔倒后不要马上爬起来,应先缓慢活动一下四肢,确定伤势不重再慢慢爬起。摔伤情形较为严重者应该保持不动,请身旁的人迅速帮助拨打急救电话。