天津北方网讯：1月中下旬，本市各高校陆续开始放寒假，很多大学生特别是应届毕业生打算利用假期实习。中国北方人才市场相关专家提示，大学生实习要擦亮眼，选择正规渠道，紧密联系专业，签合同保权益。

　　选择实习单位要本着“正规、相关”的原则。一是选择渠道要正规，最好根据院系、学校师长或亲朋的建议选择，如果没有渠道，一定要选择有资质的人才服务机构获得实习机会，而不是通过街头小广告或不法中介找实习单位。二是招聘信息要正规，一些不正规的单位往往从招聘一开始就布下一些陷阱，比如在面试时巧立名目，要求实习生缴纳各项费用等，面对这样的信息，大学生要擦亮眼睛，谨防上当受骗。三是实习单位要正规，实习单位应有一定的管理制度保障实习生的合法权益，最好有一套培训制度让大学生在实习期内有所收获。同时，大学生要将实习单位和今后就业紧密联系起来，选择那些和专业、兴趣相关的单位和岗位，这样才能保证学以致用、学有所得。

　　此外，大学生最好与实习单位签订实习合同，在实习期间要加强安全意识，避免受到伤害。实习生在工作过程中因工受伤，实习生要注意保留相关证据，维护合法权益，遇到此类情况，可与单位协商解决赔偿事宜，也可到法院起诉。